한눈에 보는 감말랭이
감말랭이 100g(100g)은 174kcal, 식이섬유 8.6g(1일 기준치 34%)이에요. 탄수화물 46.4g·단백질 1g·지방 0.4g이며, 100g당 칼로리는 고구마 말랭이(220kcal)보다 약 1.3배 낮아요. 리뷰 168개 평균 4.8점이며, 간식으로 1g을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(100g) 기준
174kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물96.1%46.4g
- 단백질2%1g
- 지방1.9%0.4g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0g
- 모노불포화지방산
- 0g
- 폴리불포화지방산
- 0g
- 식이섬유
- 8.6g
- 칼륨
- 485mg
- 비타민A
- 54µg
- 비타민C
- 8.1mg
- 철분
- 0.6mg
- 칼슘
- 18mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과일 / 건과 / 냉과 4개 중 100g 당 칼로리가 고구마 말랭이보다 낮고, 아보카도보다 높아요
반건시와는 비슷하지만, 고구마 말랭이보다는 약 1.3배 낮아요
- 지금 보는 음식
감말랭이
100g당
174kcal
1회 100g · 174kcal
-
반건시
100g당
172kcal
1회 50g · 86kcal
-
아보카도
100g당
160kcal
1회 201g · 322kcal
-
고구마 말랭이
100g당
220kcal
1회 100g · 220kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 168개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 간식 100%
- 직접 조리 50%
- 에어프라이어 100%
자주 묻는 질문
감말랭이 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?
감말랭이 100g(100g)은 174kcal예요. 탄수화물 46.4g, 단백질 1g, 지방 0.4g이 들어 있어요.
감말랭이를 다이어트 식단으로도 먹나요?
가장 많이 먹은 양은 1g(50%), 주된 목적은 간식(100%)예요.
감말랭이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
감말랭이는 100g 당 174kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 25
쫀득쫀득 달콤한 감말랭이
지리산에 계시는 지인분이 선물로 보내주신 쫀득쫀득 달콤한 감말랭이가 도착했어요 산 좋고 물 맑은 지리산 청정지역의 감을 직 접 따서 정성껏 말려 보내주셔서 더 맛있네요.
정수기지안맘
쫀득쫀득 달콤한 감말랭이
지리산에 계시는 지인분이 선물로 보내주신 쫀득쫀득 달콤한 감말랭이가 도착했어요 산 좋고 물 맑은 지리산 청정지역의 감을 직 접 따서 정성껏 말려 보내주셔서 더 맛있네요.
정수기지안맘
입터짐 방지 간식-감말랭이
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 한가지 음식을 계속 먹지 못하기에 간식도 자주 바꾸어서 먹는 편이어서 고구마말랭이도 먹다가 호두와 피칸도 먹다가 에너지바도 먹다가 야채스틱도 먹다가 고구마 삶아 먹던중 지인과 밥먹고 길가던중 하나로마트에서 지리산 곶감 행사를 하더라구요 곶감 크기도 좋고 말린 색도 너무 좋은데 곶감은 하나 다 먹으면 다이어트에도 간식으로도 좀 그래서 감말랭이 구입, 감말랭이 하나는 감 조각낸거라 작은 양으로도 입심심할때 먹으면 쫄깃한 맛에 기분좋은 단맛 살짝 돌아 입터짐방지 간식으로도 제철 간식으로 먹네요
피코
감말랭이
감말랭이 먹어요 촉촉 말랑 해요
현유리
감말랭이
쫄깃해서 맛있는 감말랭이 먹어요
괜찮아70
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