한눈에 보는 더덕무침
더덕무침 1인분(70g)은 71kcal, 나트륨 183mg(1일 기준치 9%)이에요. 탄수화물 10.9g·단백질 2.5g·지방 3.1g이며, 100g당 칼로리는 파래무침(38kcal)보다 약 2.7배 높아요. 리뷰 170개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 0.5인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 70g(1인분) 기준
71kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물53.6%10.9g
- 단백질12.1%2.5g
- 지방34.3%3.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.5g
- 모노불포화지방산
- 1g
- 폴리불포화지방산
- 1.3g
- 식이섬유
- 4.2g
- 칼륨
- 339mg
- 비타민A
- 85µg
- 비타민C
- 21.3mg
- 철분
- 1.8mg
- 칼슘
- 66mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 회무침보다 낮고, 파래무침보다 높아요
꼬막무침과는 비슷하지만, 파래무침보다는 약 2.7배 높아요
- 지금 보는 음식
더덕무침
100g당
101kcal
1회 70g · 71kcal
-
꼬막무침
100g당
102kcal
1회 100g · 102kcal
-
회무침
100g당
108kcal
1회 100g · 108.4kcal
-
파래무침
100g당
38kcal
1회 77g · 29kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 170개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 직접 조리 50%
- 추가 조리 없음 100%
자주 묻는 질문
더덕무침 1인분(70g)은 몇 칼로리인가요?
더덕무침 1인분(70g)은 71kcal예요. 탄수화물 10.9g, 단백질 2.5g, 지방 3.1g이 들어 있어요.
더덕무침은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 0.5인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
더덕무침은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
더덕무침은 100g 당 101kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 8
맛보라는 더덕무침
더덕 무쳤다고 맛보라고 주시기에 맛보면서 밥인지 약인지 먹었습니다. 밥에 아로니아, 은행, 구기자, 울금, 검은콩 ㅜㅜ 더덕무침은 역시 너무 맛있습니다.
루시안
음식리뷰
명절뒤끝메뉴.잔반처리하기. 빈대떡,고기산적,더덕무침
지니5288123
음식리뷰
명절아침.제사도 없고 아이들도 어제 다녀갔고 남은 음식으로 떼우는 명절아침식단.ㅠ .탕수국에 고등어조림, 게살샐러드,더덕무침,오이소박이 소박하지만 맛나다. 맛나면 최고지~!
지니5288123
5/27 혈기챌4기 1일차 인증~~
혈기챌4기 1일차 인증합니다. 오늘 점심식사 메뉴는 양상추 샐러드, 더덕무침, 계란말이, 생오이, 콩밥~~ 다행스럽게도 혈당이 치솟을만한 메뉴는 아니었네요. 이번 혈기챌4기도 혈당관리 잘해서 건강한 날들 만들어 볼게요~💕
jeju줌마
혈당체크 2기 2일차
5월 1일 점심으로 흰쌀밥 반공기 삼겹살 4조각 오이무침 더덕무침 오이고추 쌈장 먹고 1시간 후 혈당체크
꽁냉이
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