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아하 고기만두
저탄수 고단백 저당 고지방

고기만두

한눈에 보는 고기만두

아하 고기만두 1인분(150g)은 285kcal, 나트륨 620mg(1일 기준치 31%)이에요. 탄수화물 7g·단백질 38g·지방 12g이며, 100g당 칼로리는 고기만두(140kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 10개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 150g(1인분) 기준

285kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물9.7%7g
  • 단백질52.8%38g
  • 지방37.5%12g
탄수화물7g2%
당류5g5%
단백질38g69%
지방12g22%
나트륨620mg31%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
콜레스테롤
20mg
카페인
15mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

딤섬 / 만두 4개 중 100g 당 칼로리가 감자고기만두보다 낮고, 고기만두보다 높아요

0.6 고기만두와는 비슷하지만, 고기만두보다는 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 10

4.8

리뷰 10개

5점
80%
4점
20%
3점
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2점
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1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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자주 묻는 질문

Q.

아하 고기만두 1인분(150g)은 몇 칼로리인가요?

아하 고기만두 1인분(150g)은 285kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 38g, 지방 12g이 들어 있어요.

Q.

아하 고기만두 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

아하 고기만두 0.5인분(75g)은 142.5kcal예요. 탄수화물 3.5g, 단백질 19g, 지방 6g이 들어 있어요.

Q.

아하 고기만두는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

아하 고기만두는 100g 당 190kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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당근 양파 닭고기만두

당근 양파 닭고기만두 재료: 만두피 8장, 닭가슴살 다짐육 120g, 당근 1/3개, 양파 1/4개, 간장 1작은술 만드는 방법 당근과 양파를 잘게 썰어주세요. 닭가슴살과 채소, 간장을 섞어줍니다. 만두피에 소를 넣고 감싸주세요. 찜기에서 닭고기가 완전히 익을 때까지 찌면 완성입니다. 달큰한 채소와 담백한 닭고기가 잘 어울리는 만두예요.

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🥟 고기만두

🥟 고기만두 혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유 고기와 채소가 들어 있어 단백질을 챙길 수 있어요. 튀긴 만두보다 찐만두를 선택하면 기름 섭취를 줄일 수 있어요. 시장에서 간편하게 사 먹기 좋은 음식이에요. 한줄 총평 : 만두피에도 탄수화물이 있으므로 적당량 먹고 채소를 곁들이면 좋아요.

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팔망미인

🥟 고기만두 대신 애호박 소고기찜

🥟 고기만두 대신 애호박 소고기찜 밀가루 만두피 대신 얇게 썬 애호박으로 다진 소고기를 감싸 찐 음식이에요. 만두피를 사용하지 않아 정제 탄수화물 섭취를 줄이면서 단백질과 채소를 함께 챙길 수 있어요. 애호박이 부드럽게 익어 소고기와 잘 어울리고, 간장 대신 레몬즙이나 후추로 맛을 내도 좋아요.

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팔망미인

감자고기만두와 갈비만두

만두피가 정말 쫄깃쫄깃하네요 큰만두는 감자고기만두 작은건 갈비만두예요 저는 감자고기만두가 맛있고 신랑은 갈비만두가 맛있다고 해요 저녁 맛있게 드세요~

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우리화이팅

감자고기만두와 갈비만두

고기만두와 김치만두 🩷

비비고 만두 👍👍 요거 없었음 어떻할뻔 했나요.. 고기만두와 김치만두~ 뭐 좋아하세요??  맛있게 먹겠습니다

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우리화이팅

고기만두와 김치만두 🩷

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