한눈에 보는 트러플 오일 버섯크림 리조또
프렙 트러플 오일 버섯크림 리조또 1인분(413g)은 739kcal, 탄수화물 88g(1일 기준치 27%)이에요. 단백질 14g·지방 37g이며, 100g당 칼로리는 곤약리조또 버섯크림(73kcal)보다 약 2.5배 높아요. 리뷰 9개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 413g(1인분) 기준
739kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물47.5%88g
- 단백질7.6%14g
- 지방44.9%37g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 15g
- 트랜스지방
- 0.6g
- 콜레스테롤
- 42mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
리조또 4개 중 100g 당 칼로리가 리조또보다 낮고, 곤약리조또 버섯크림보다 높아요
리조또와는 비슷하지만, 곤약리조또 버섯크림보다는 약 2.5배 높아요
- 지금 보는 음식
트러플 오일 버섯크림 리조또
100g당
179kcal
1회 413g · 739kcal
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리조또
100g당
194kcal
1회 180g · 350kcal
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리조또
100g당
195kcal
1회 100g · 195kcal
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곤약리조또 버섯크림
100g당
73kcal
1회 200g · 145kcal
자주 묻는 질문
프렙 트러플 오일 버섯크림 리조또 1인분(413g)은 몇 칼로리인가요?
프렙 트러플 오일 버섯크림 리조또 1인분(413g)은 739kcal예요. 탄수화물 88g, 단백질 14g, 지방 37g이 들어 있어요.
프렙 트러플 오일 버섯크림 리조또 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
프렙 트러플 오일 버섯크림 리조또 0.5인분(206.5g)은 369.5kcal예요. 탄수화물 44g, 단백질 7g, 지방 18.5g이 들어 있어요.
프렙 트러플 오일 버섯크림 리조또는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
프렙 트러플 오일 버섯크림 리조또는 100g 당 179kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 4,262
버섯크림 리조또
양송이, 새송이, 느타리버섯을 쌀과 볶다가 부드러운 크림을 더해 깊고 진한 맛을 우려내고, 트러플 오일로 풍미를 더한 버섯 특유의 쫄깃한 식감을 살려낸 리조또
미주장
무가당 두유 리조또
곤약쌀 (곤약 현미) 200g 무가당 두유 300ml 새송이버섯 1개 (약 100g) 표고버섯 3~4개 양파 1/2개 마늘 3~4쪽 올리브오일 1.5큰술 버터 1/2큰술 (비건이라면 생략 가능) 육수 재료 물 200ml 채소 육수 큐브 1개 (or 물 200ml + 국간장 1/2큰술) 간 재료 소금 약간 후추 약간 영양 효모 1큰술 (없으면 파르메산 치즈 가루 1큰술) 레몬즙 1/2큰술 마무리 토핑 (선택) 루꼴라 or 파슬리 약간 올리브오일 한 바퀴 후추 듬뿍 트러플 오일 몇 방울 (있으면 완전 고급짐 🫒) 같은 팬에 올리브오일 0.5큰술과 버터 1/2큰술을 넣어요. 버터가 녹으면 다진 마늘과 양파를 넣고 약불~중불에서 5분 정도 천천히 볶아줍니다. 서두르지 마세요! 양파가 투명해지면서 단맛이 올라올 때까지 충분히 볶아야 리조또 베이스 맛이 깊어져요 — 곤약 현미 + 육수 합치기 🥣 볶아둔 곤약 현미를 팬에 넣고, 마늘·양파 베이스와 잘 섞어줍니다. 채소 육수 200ml를 2~3번에 나눠서 넣어주세요. 한꺼번에 붓지 않고 국물이 거의 흡수될 때마다 조금씩 추가하는 게 핵심이에요! 이 과정이 리조또 특유의 크리미한 농도를 만들어준답니다 ✨ 육수를 다 넣고 나면 무가당 두유 300ml를 넣어줍니다. 두유는 불을 약불로 줄인 다음 천천히 부어야 분리되지 않아요. 두유를 넣은 뒤 약불에서 5~7분 저으면서 끓여줍니다. 리조또 농도는 숟가락으로 떠서 천천히 흘러내릴 정도면 딱 좋아요. 너무 되직해지면 두유나 물을 조금 추가하면 돼요
로블ㅎ
곤약 현미 리조또
곤약쌀 (곤약 현미) 200g 무가당 두유 300ml 새송이버섯 1개 (약 100g) 표고버섯 3~4개 양파 1/2개 마늘 3~4쪽 올리브오일 1.5큰술 버터 1/2큰술 (비건이라면 생략 가능) 육수 재료 물 200ml 채소 육수 큐브 1개 (or 물 200ml + 국간장 1/2큰술) 간 재료 소금 약간 후추 약간 영양 효모 1큰술 (없으면 파르메산 치즈 가루 1큰술) 레몬즙 1/2큰술 마무리 토핑 (선택) 루꼴라 or 파슬리 약간 올리브오일 한 바퀴 후추 듬뿍 트러플 오일 몇 방울 (있으면 완전 고급짐 🫒) 같은 팬에 올리브오일 0.5큰술과 버터 1/2큰술을 넣어요. 버터가 녹으면 다진 마늘과 양파를 넣고 약불~중불에서 5분 정도 천천히 볶아줍니다. 서두르지 마세요! 양파가 투명해지면서 단맛이 올라올 때까지 충분히 볶아야 리조또 베이스 맛이 깊어져요 🍳 💡 이 단계에서 화이트와인 2~3큰술을 넣고 날려주면 풍미가 훨씬 업그레이드돼요 🍷 (비알콜 화이트와인도 OK!) STEP 4 — 곤약 현미 + 육수 합치기 🥣 볶아둔 곤약 현미를 팬에 넣고, 마늘·양파 베이스와 잘 섞어줍니다. 채소 육수 200ml를 2~3번에 나눠서 넣어주세요. 한꺼번에 붓지 않고 국물이 거의 흡수될 때마다 조금씩 추가하는 게 핵심이에요! 이 과정이 리조또 특유의 크리미한 농도를 만들어준답니다 ✨ 육수를 다 넣고 나면 무가당 두유 300ml를 넣어줍니다. 두유는 불을 약불로 줄인 다음 천천히 부어야 분리되지 않아요. 두유를 넣은 뒤 약불에서 5~7분 저으면서 끓여줍니다. 리조또 농도는 숟가락으로 떠서 천천히 흘러내릴 정도면 딱 좋아요. 너무 되직해지면 두유나 물을 조금 추가하면 돼요 👌 영양 효모 (또는 파르메산 치즈) 1큰술을 넣고 섞어줍니다. 소금, 후추로 최종 간을 맞추고, 레몬즙 1/2큰술을 넣으면 느끼함이 잡히면서 맛이 훨씬 깔끔해져요 🍋 마지막으로 아까 볶아둔 버섯을 다시 넣어 살짝 섞어주세요.
로블ㅎ
트러플 오일과 송화버섯피자
딸과 둘만의 저녁 데이트로 피자 맛집이네요. 웨이팅하고 드디어 만나게 된 송화버섯피자! 송화버섯과 트러플오일이 만나 풍미 가득하 고 부드러운 도우와 화덕에 구워서 넘 맛있네요.
정수기지안맘
흰 송로버섯 트러플오일
흰송로버섯이 들어있는 트러플 오일입니다 이탈리아 여행 선물이예요
마음그릇
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