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고탄수 
한눈에 보는 낙지볶음밥&계란후라이
오마이도시락 낙지볶음밥&계란후라이 1인분(290g)은 480kcal, 탄수화물 84g(1일 기준치 26%)이에요. 단백질 12g·지방 11g이며, 100g당 칼로리는 오늘의밥 김치볶음밥&계란후라이(129kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 5개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 290g(1인분) 기준
480kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물69.6%84g
- 단백질9.9%12g
- 지방20.5%11g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 낙지볶음밥보다 낮고, 오늘의밥 김치볶음밥&계란후라이보다 높아요
김치볶음밥&계란후라이와는 비슷하지만, 오늘의밥 김치볶음밥&계란후라이보다는 약 1.3배 높아요
- 지금 보는 음식
낙지볶음밥&계란후라이
100g당
166kcal
1회 290g · 480kcal
-
김치볶음밥&계란후라이
100g당
161kcal
1회 290g · 466kcal
-
낙지볶음밥
100g당
179kcal
1회 300g · 536kcal
-
오늘의밥 김치볶음밥&계란후라이
100g당
129kcal
1회 245g · 315kcal
음식 리뷰 5
4.8
리뷰 5개
자주 묻는 질문
오마이도시락 낙지볶음밥&계란후라이 1인분(290g)은 몇 칼로리인가요?
오마이도시락 낙지볶음밥&계란후라이 1인분(290g)은 480kcal예요. 탄수화물 84g, 단백질 12g, 지방 11g이 들어 있어요.
오마이도시락 낙지볶음밥&계란후라이 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
오마이도시락 낙지볶음밥&계란후라이 0.5인분(145g)은 240kcal예요. 탄수화물 42g, 단백질 6g, 지방 5.5g이 들어 있어요.
오마이도시락 낙지볶음밥&계란후라이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
오마이도시락 낙지볶음밥&계란후라이는 100g 당 166kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 12
낙지 볶음밥~
며칠 전에 낙지볶음 만들어서 먹고 남은 걸로 낙지볶음밥 만들었어요 계란 후라이 반숙으로 촉촉하게 올려주니 맛있네요~😋
제벌
광년이모드
낙지볶음밥 먹을 생각에 설레고~~ 오늘 그냥 이유 없이 기분이 좀 업된 날이라서 좋아요 오늘 누가 시비걸어도 받아줄게요 화풀이 대상 필요하신분!!!! 댓글로 화풀이 하셔도 돼요~~ 저 오늘 머리에 꽃꽂은 광년이모드에요~
이하린80
혈기챌8기 3일차 인증
낙지볶음밥과 계란후라이 해서 먹었다 더 먹고싶은거 참았는데 잘했다 내일 아침에 공복에 한번 재보자
HH0308
7.16 혈당일기 7기 6일차 인증
식전에 이렇거 나온거 보고 낙지볶음밥 이랑 계란후라이 양배추찜과 자색양파를 생으로 쌈장 조금 먹음
HH0308
혈당일기 7기 7일차
7월 15일 공복혈당 측정아침 6시 32분 아침공복혈당 측정 어제 저녁엔 낙지볶음과 볶음밥을 먹었다. 식사후 근처 공원을 1시간 정도 걸었고 후식으로 견과류 먼저 먹고 바나나와 수박을 조금 먹었다.
알밤2
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