한눈에 보는 땡초어묵김밥
담백한입 땡초어묵김밥 1인분(316g)은 478kcal, 탄수화물 89g(1일 기준치 27%)이에요. 단백질 11g·지방 9g이며, 100g당 칼로리는 고래사어묵김밥(133kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 7개 평균 4.7점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 316g(1인분) 기준
478kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물74%89g
- 단백질9.1%11g
- 지방16.8%9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.5g
- 콜레스테롤
- 6mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
김밥 4개 중 100g 당 칼로리가 땡초김밥보다 낮고, 고래사어묵김밥보다 높아요
땡초김밥과는 비슷하지만, 고래사어묵김밥보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
땡초어묵김밥
100g당
151kcal
1회 316g · 478kcal
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땡초김밥
100g당
156kcal
1회 225g · 350kcal
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네고왕 매콤어묵김밥
100g당
144kcal
1회 227g · 328kcal
-
고래사어묵김밥
100g당
133kcal
1회 228g · 303kcal
음식 리뷰 7
4.7
리뷰 7개
자주 묻는 질문
담백한입 땡초어묵김밥 1인분(316g)은 몇 칼로리인가요?
담백한입 땡초어묵김밥 1인분(316g)은 478kcal예요. 탄수화물 89g, 단백질 11g, 지방 9g이 들어 있어요.
담백한입 땡초어묵김밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
담백한입 땡초어묵김밥 0.5인분(158g)은 239kcal예요. 탄수화물 44.5g, 단백질 5.5g, 지방 4.5g이 들어 있어요.
담백한입 땡초어묵김밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
담백한입 땡초어묵김밥은 100g 당 151kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2
다이어트할 때 땡초어묵김밥🍱 (어묵 레시피)
알룰로스가 들어가서 다이어트 식단으로도 괜찮은 땡초어묵김밥 만들었어요~ 먼저 어묵을 길고 얇게 썰어줬어요.(다이어트하시면 밀가루 함량 낮은 어묵 쓰셔도 좋아요👍) 팬에 기름 두르고 다진마늘, 청양고추, 어묵을 넣어줍니다.(청양고추는 조금만 썰어 넣었어요.) 볶다가 어묵이 부드러워지면 고춧가루1 물2 굴소스1 알룰로스1 간장1.5 넣고 다시 잘 볶아주세요. (마무리 단계에 불 끄고 참기름 넣어줬어요.) 계란도 지단을 만들어서 조금 두껍게 잘라주세요.(계란은 선택이지만 넣는 게 훨씬 맛있었어요👍) 밥에 참기름, 소금 간 해서 김 위에 올려주세요. 어묵볶음, 계란, 단무지 넣어서 말아줬어요. 땡초어묵김밥 완성했어요. 저는 꽁다리김밥 좋아해서 꽁다리 제가 다 먹고 나머지는 남은 가족들이 맛있게 먹었어요^^ 읽어주셔서 감사합니다.
입맛없엉
*점심으로 곤약땡초어묵 김밥
오늘은 냉동실에 있는 곤약 땡초어묵김밥으로 점심 먹어요. 전자렌지에 3분만 돌려주면 따뜻하게 먹을 수 있지요~~^^ 땡초어묵이 조금 매워서 채썰은 양배추, 오이랑 같이 먹어요.
냥식집사
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