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다이어트할 때 땡초어묵김밥🍱 (어묵 레시피)

알룰로스가 들어가서 다이어트 식단으로도 괜찮은 땡초어묵김밥 만들었어요~

다이어트할 때 땡초어묵김밥🍱 (어묵 레시피)

  1. 먼저 어묵을 길고 얇게 썰어줬어요.(다이어트하시면 밀가루 함량 낮은 어묵 쓰셔도 좋아요👍)
  2. 팬에 기름 두르고 다진마늘, 청양고추, 어묵을 넣어줍니다.(청양고추는 조금만 썰어 넣었어요.)
  3. 볶다가 어묵이 부드러워지면 고춧가루1 물2 굴소스1 알룰로스1 간장1.5 넣고 다시 잘 볶아주세요. (마무리 단계에 불 끄고 참기름 넣어줬어요.)다이어트할 때 땡초어묵김밥🍱 (어묵 레시피)
  4. 계란도 지단을 만들어서 조금 두껍게 잘라주세요.(계란은 선택이지만 넣는 게 훨씬 맛있었어요👍)
  5. 밥에 참기름, 소금 간 해서 김 위에 올려주세요.
  6. 어묵볶음, 계란, 단무지 넣어서 말아줬어요.
  7. 땡초어묵김밥 완성했어요.

저는 꽁다리김밥 좋아해서 꽁다리 제가 다 먹고 나머지는 남은 가족들이 맛있게 먹었어요^^

읽어주셔서 감사합니다.

다이어트할 때 땡초어묵김밥🍱 (어묵 레시피)

 

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댓글 28
  • 프로필 이미지
    송쩡
    땡초어묵김밥 진짜 별미김밥입니다
    먹고싶어 군침이 도네요
    • 입맛없엉
      작성자
      한번씩 먹기 좋은 별미김밥이였어요. 감사합니다. 식사 맛있게 하세요^^
  • 프로필 이미지
    최강수인
    땡초김밥 맛있어 보여요.
    편안한 밤 되셔요.
    • 입맛없엉
      작성자
      땡초김밥으로 저녁 맛있게 먹었어요. 편안한 밤 되세요~
  • CabinCrew
    간단한 재료로 맛을 잘 살린 요리네요
    • 입맛없엉
      작성자
      간단한 재료들로 김밥 맛있게 먹었어요. 굿밤되세요~
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    켈리장
    매운거 잘 못먹기는 한데 아주 맛있어 보이네요
    저도 만들어 먹어봐야겠어요
    • 입맛없엉
      작성자
      매운거 잘 못드시면 청양고추 조절해서 드셔도 좋을 것 같아요. 감사합니다. 식사 맛있게 하세요~
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    정수기지안맘
    매콤한 청양고추 넣은 땡초어묵김밥 다이어트 레시피 감사합니다 
    • 입맛없엉
      작성자
      매콤한 땡초어묵김밥 맛있게 먹었어요. 감사합니다. 좋은 밤 보내세요^^
  • zcolc
    땡초어묵김밥 진짜 맛있겠네요 
    다이어트 식단으로 너무 좋겠네요 
    • 입맛없엉
      작성자
      다이어트 식단으로 좋은 땡초어묵김밥 잘 챙겼어요. 저녁식사 맛있게 하세요~
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    tradingcom
    칼칼한 땡초 어묵 김밥 만드셨네요 
    맛있게 드시고 좋은 시간 보내세요 
    • 입맛없엉
      작성자
      매콤한 땡초어묵김밥 맛있게 먹었어요. 좋은 시간 보내세요~
  • 예지영준맘
    매콤한 땡초김밥 ~
     별미 김밥으로 맛있는 식사 하셨네요 
    • 입맛없엉
      작성자
      별미로 먹기 좋은 땡초어묵김밥으로 식사 맛있게 했어요^^좋은 밤 되세요.
  • 쩡♡
    입맛을 돋우아 줄 땡초 어묵 김밥
    레시피 감사합니다.군침 도네요.^^
    • 입맛없엉
      작성자
      입맛을 돋우아 준 땡초어묵김밥 맛있게 먹었어요. 좋은 하루 보내세요^^
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    어흥군
    매콤어묵김밥 입맛 당기네요
    • 입맛없엉
      작성자
      매콤한 땡초어묵김밥 잘 챙겼어요^^식사 맛있게 하세요.
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    미선
    음. 맛나겠어요~^^
    • 입맛없엉
      작성자
      땡초어묵김밥으로 저녁식사 맛있게 했어요. 편안한 시간 되세요~
  • 생강꽃
    별미겠네요 한번 만들어 먹어봐야겠습니다 
    • 입맛없엉
      작성자
      가끔 생각나는 별미 메뉴인 것 같아요. 한끼 든든히 챙겼어요. 식사 맛있게 하세요~
  • 더달달
    땡초어묵김밥~~
    깁밥에 어묵이 들어가면 더 맛나겠어요
    • 입맛없엉
      작성자
      땡초어묵김밥으로 식사 맛나게 했네요. 편안한 밤 되세요^^
  • 아아한잔의여유
    땡초어묵김밥~ 매콤하니 맛있겠네용 
    한번 도전해봐야겠어용^^
    • 입맛없엉
      작성자
      매콤한 땡초어묵김밥으로 
      식사 맛있게 했어요^^굿밤 되세요.