한눈에 보는 현미 푸레이크
켈로그 현미 푸레이크 1인분(30g)은 115kcal, 지방 0.8g(1일 기준치 1%)이에요. 탄수화물 25.2g·단백질 1.8g이며, 100g당 칼로리는 콘푸레이크(370kcal)보다 약 1배 높아요. 리뷰 11개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 30g(1인분) 기준
115kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물87.5%25.2g
- 단백질6.3%1.8g
- 지방6.3%0.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.2g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
콘푸레이크와는 비슷하지만, 콘푸레이크보다 약 1배 높아요
- 지금 보는 음식
현미 푸레이크
100g당
383kcal
1회 30g · 115kcal
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콘푸레이크
100g당
378kcal
1회 40g · 151kcal
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콘푸레이크
100g당
370kcal
1회 100g · 370kcal
-
콘푸레이크
100g당
370kcal
1회 100g · 370kcal
자주 묻는 질문
켈로그 현미 푸레이크 1인분(30g)은 몇 칼로리인가요?
켈로그 현미 푸레이크 1인분(30g)은 115kcal예요. 탄수화물 25.2g, 단백질 1.8g, 지방 0.8g이 들어 있어요.
켈로그 현미 푸레이크 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
켈로그 현미 푸레이크 0.5인분(15g)은 57.5kcal예요. 탄수화물 12.6g, 단백질 0.9g, 지방 0.4g이 들어 있어요.
켈로그 현미 푸레이크는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
켈로그 현미 푸레이크는 100g 당 383kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 콘푸레이크보다는 약 1배 높아요.
지니어트 커뮤니티 3,372
글루텐 프리 켈로그 현미 푸레이크 시리얼
다이어트 시리얼 글루텐 프리- 제품명-켈로그 현미 푸레이크 시리얼- 칼로리-1회섭취참고량(30 g)당 117 kcal 단백질-1회섭취참고량(30 g)당 1.8 g 당류-1회섭취참고량(30 g)당 4.5 g 추천 이유- 글루텐 프리 여서 먹고난후 소화도 잘 되는것 같아서 좋아요 현미 푸레이크 여서 건강에 나쁘지 않은 시리얼 이여서 좋아요 한끼 간단하게 먹을수 있어서 좋은것 같아요 부담없이 간편하게 먹기 좋은것 같아요
교차편집
[다이어트 시리얼] 켈로그, 담백한 현미푸레이크
제가 다이어트 할 때 먹는 시리얼은 켈로그의 "담백한 현미 푸레이크"입니다. 이 제품은 제목 그대로 달지 않고 담백해서 먹기 좋아요. 대부분 푸레이크류들이 달아서 입에 단맛이 오래가고 다이어트할 때 먹기 힘든데 이 시리얼은 좋더라구요. 우유에 다른 견과류랑도 같이 타먹기 부담 없고 고소해요. 통곡물 현미로 만들어져 요거트에 섞어 먹어도 맛있어요. 맛있게 먹고 칼로리도 과하지 않아서 다이어트 하는데 좋아서 추천합니다. 제품명: 현미 푸레이크 (1회 섭취참고량 30g당) 칼로리: 115kcal 단백질: 1.8g 당류: 4.2g
파랑하트
다이어트 시리얼- 켈로그 담백한 현미 푸레이크
제품명 : 켈로그 담백한 현미 푸레이크 글루텐프리 칼로리 : 117 (30g당) 단백질 : 1.8g (30g당) 당 류 : 4.5g (30g당) 저는 아침으로 매일 씨리얼을 먹고 있는데요 매일 먹고 있다보니 최대한 당 함량이 낮은 제품을 찾다가 현미 푸레이크에 정착한 상태인데요 해당제품은 타 상품에 비해 당함량이 적고 크게 달달한 맛도 없을 뿐더러 우유룰 넣어도 색깔 변화가 없고 다 먹을 때까지 바삭바삭한 식감을 유지하고 있어 추천합니다
jjung2
다어여트 현미 푸레이크 시리얼로 건강하게해요
다이여트 시작하면 한끼정도는 시리얼로 하는데 영양가는 있으면서 칼로리는 적은 현미시리얼 추천합니다 단백질8ㆍ2g 칼 슘 210 mg 비타민c 27mg 곡물의 가공을최소화 건강하게 구웠습니다 곡물수확 찌고 압착해서 굽고 비타민첨가한 이 현미시리얼 입맛도없을때 한그릇 말아드시면 든든하고 건강하게 다이어트 하실수 있어서 추천합니다
매직이
다이어트 중 캘로그 글루텐프리 시리얼 현미푸레이크
보통 시리얼은 그레롤라를 자주 먹는데 요즘은 당뇨랑 다이어트를 생각해서 현미랑 같이 먹는답니다. 다른 시리얼에 비하면 정말 곡식맛이 나는데요, 그래서 저는 우유랑도 같이 먹지만 그냥 플레인요거트랑 블루베리랑 호두 아몬드 2알씩 같이 먹어요. 그럼 괜찮고 맛있어요~ 참고로 영양성분은 칼로리 117 kcal 탄수화물 25.8g 당류 4.5g 이네요
지호이모
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