한눈에 보는 새우 로제 깔조네
새우 로제 깔조네 1인분(200g)은 498kcal, 지방 22g(1일 기준치 41%)이에요. 탄수화물 55g·단백질 20g이며, 100g당 칼로리는 바삭 쫄깃한 로제 품은 달걀(210kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 8개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
498kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물44.2%55g
- 단백질16.1%20g
- 지방39.8%22g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 바게트보다 낮고, 바삭 쫄깃한 로제 품은 달걀보다 높아요
시간의 정성 진 카스테라와는 비슷하지만, 바삭 쫄깃한 로제 품은 달걀보다는 약 1.2배 높아요
- 지금 보는 음식
새우 로제 깔조네
100g당
249kcal
1회 200g · 498kcal
-
시간의 정성 진 카스테라
100g당
270kcal
1회 100g · 270kcal
-
바게트
100g당
273kcal
1회 64g · 175kcal
-
바삭 쫄깃한 로제 품은 달걀
100g당
210kcal
1회 100g · 210kcal
자주 묻는 질문
새우 로제 깔조네 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
새우 로제 깔조네 1인분(200g)은 498kcal예요. 탄수화물 55g, 단백질 20g, 지방 22g이 들어 있어요.
새우 로제 깔조네 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
새우 로제 깔조네 0.5인분(100g)은 249kcal예요. 탄수화물 27.5g, 단백질 10g, 지방 11g이 들어 있어요.
새우 로제 깔조네는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
새우 로제 깔조네는 100g 당 249kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 3,023
🍝 로제파스타 → 새우 두부로제 채소볶음
🍝 로제파스타 → 새우 두부로제 채소볶음 로제파스타가 먹고 싶을 때 파스타면 대신 두부와 채소를 넣고 새우를 곁들인 로제 스타일 볶음으로 바꿔보세요. 토마토에 무가당 두유나 우유를 조금 넣으면 부드러운 맛을 낼 수 있어요. 정제 탄수화물을 줄이기 좋아요 밀가루 파스타면을 빼거나 줄이면 한 끼의 탄수화물 섭취량을 조절하기 쉬워요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 새우와 두부를 함께 사용해 단백질을 보충할 수 있어요. 채소 섭취량을 늘리기 좋아요 버섯·브로콜리·양파 등을 넉넉하게 넣어 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요. 로제소스는 첨가당이 적은 토마토소스를 선택하고 크림이나 설탕은 적게 사용해보세요.
팔망미인
새우 로제 파스타
토마토소스와 우유를 섞어 로제소스를 만들고 새우와 파스타를 넣는다.
열정남자
새우로제 파스타 먹었습니다
새우로제 파스타 먹었습니다
미주장
면없는 로제 새우파스타
1 팽이 버섯 2개 밑동잘라 결대로 찢어준비 2기름 두른 팬에 양파반개 썬거, 새우 넣고 후추뿌려 볶아준다 3 여기에 고추가루 반스푼 ,저당케찹1스푼, 우유 200ml, 오트밀 3스푼 넣고 걸쭉하게 끓여준다 4 팽이버섯 듬뿍 넣고 소스가 베이게 쫄여준다 5취향껏 페퍼론치노, 후추 뿌려 마무리
송쩡
토마토 로제 리조또
토마토 로제 리조또 레시피 1 올리브유에 다진마늘 + 양파 반 개+ 새우 먹고 싶 은 만큼 구워줍니다 (새우는 등짝에 칼집 내서 후추 + 페퍼론치노로 구워주 세요) 2 새우가 다 익으면 잠시 빼두고 팬에 무가당 두유190ml (한 팩) 100% 토마토 소스 200ml + 현미밥 한 공기 넣고 끓 여줍니다 3 후추 + 체다치즈 1장 + 치킨스톡 (저는 고체형이 라 다 넣으면 짜서 반만 사용했어요) + 페퍼론치노 뿌려줍니다 (중간 중간 간 보면서 싱거우면 치킨스톡 더 넣어주세요
로블ㅎ
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