한눈에 보는 자몽주스
자몽주스 1잔(375ml)은 175kcal이에요. 탄수화물 42.4g·단백질 1g·지방 1g이며, 100ml당 칼로리는 오렌지 자몽 주스(23kcal)보다 약 2배 높아요. 리뷰 31개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 375ml(1잔) 기준
175kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물92.9%42.4g
- 단백질2.2%1g
- 지방4.9%1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
주스 / 과즙음료 4개 중 100ml 당 칼로리가 가장 높아요
사과 주스와는 비슷하지만, 오렌지 자몽 주스보다 약 2배 높아요
- 지금 보는 음식
자몽주스
100ml당
47kcal
1회 375ml · 175kcal
-
사과 주스
100ml당
44kcal
1회 200ml · 88kcal
-
자몽 주스
100ml당
42kcal
1회 100ml · 42kcal
-
오렌지 자몽 주스
100ml당
23kcal
1회 474ml · 110kcal
자주 묻는 질문
자몽주스 1잔(375ml)은 몇 칼로리인가요?
자몽주스 1잔(375ml)은 175kcal예요. 탄수화물 42.4g, 단백질 1g, 지방 1g이 들어 있어요.
자몽주스 0.5잔은 몇 칼로리인가요?
자몽주스 0.5잔(187.5ml)은 87.5kcal예요. 탄수화물 21.2g, 단백질 0.5g, 지방 0.5g이 들어 있어요.
자몽주스는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
자몽주스는 100ml 당 47kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 오렌지 자몽 주스보다는 약 2배 높아요.
지니어트 커뮤니티 20
혈압약을 복용할 때 자몽주스를 주의해야 하는 경우가 있어요
혈압약을 복용할 때 자몽주스를 주의해야 하는 경우가 있어요 자몽은 일부 약물의 체내 분해 과정에 영향을 줄 수 있는 과일이에요. 특히 특정 칼슘통로차단제 계열 혈압약은 자몽과 함께 섭취하면 약물 농도가 높아질 수 있어요. 이로 인해 혈압이 지나치게 낮아지거나 어지럼증 등의 부작용이 나타날 가능성이 있어요. 다만 모든 혈압약에 해당하는 것은 아니므로 복용 중인 약의 이름을 확인하고 의사나 약사에게 문의하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 혈압약을 복용한다면 자몽과 상호작용하는 약인지 미리 확인해보세요.
팔망미인
상큼 쌉싸름 자몽주스~
낮에먹은 자몽주스~ 자몽만에 쌉싸름 하다고 해야하나요?? 너무 맛있어요ㅎㅎ 고지혈증 고혈압 부정맥 등이 있는분들은 섭취를 자제하시는게 좋다네요~
제벌
시원한 자몽주스 만들어먹어요
달달한 것이 땡길 때 저는 시원한 자몽주스를 만들어먹어요. 편의점이나 마트에서 파는 시판음료보다 훨씬 싸고 건강하고 맛있게 먹을 수 있답니다. 자몽청에 탄산수만 넣어서 잘 저어먹으면 끝이에요~ 아무래도 기존 음료보다 식품첨가물 및 설탕이 적게 들어가기에 훨씬 좋아요
지니어잉
혈압약을 복용할 때 주의해야 할 먹거리
혈압약을 복용 중이시라면 약의 효과를 높이고 부작용을 줄이기 위해 음식과의 조합 및 복용 시간을 잘 챙겨야 합니다. 특히 자몽이나 자몽주스는 특정 혈압약의 대사를 방해해 약효를 과도하게 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 혈압약은 일정한 시간에 미지근한 물과 함께 복용해야 혈중 약물 농도가 안정적으로 유지됩니다. 혹시 깜빡하고 복용 시간을 놓쳤다면 한 번에 두 배 분량을 먹어서는 안 되며, 생각난 즉시 복용하되 다음 복용 시간이 가깝다면 건너뛰는 것도 방법입니다 이럴때 혈압이 지나치게 높다면 복용관련해서 담당의께 꼭 문의하세요
오와둥둥
고혈압에 좋은 과일 – 5 < 감귤류 >
오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류 과일은 비타민, 미네랄을 비롯해 리모넨과 같은 식물 화합물이 풍부해 혈압을 낮춰 고혈압 위험을 감소시킵니다. 또 플라보노이드가 풍부한데, 이는 항산화 작용을 통해 혈관을 보호하고 염증을 완화하며 혈압을 낮추는 데 기여합니다. 레몬에 함유된 구연산은 나트륨 배출을 촉진하며, 자몽의 나린진이라는 성분은 인슐린 저항성을 개선해 혈압 조절을 도와주는데요. 꼭 주의해야 할 점은 감귤류는 약물과 상호 작용을 할 위험이 있습니다. 특히 자몽의 경우 고혈압약을 복용 중이라면 피해야 하는 과일인데요. 자몽에 있는 푸로쿠마린이라는 성분이 특정 약물의 성분을 만나면 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다. 따라서 고혈압 약 복용 시 자몽이나 자몽주스를 피하고 전문가와 상의 후 섭취하셔야 합니다.
로블ㅎ
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