한눈에 보는 모듬 과일컵
마이쉽단 모듬 과일컵 1인분(180g)은 72kcal, 탄수화물 17g(1일 기준치 5%)이에요. 단백질 1g·지방 1g이며, 100g당 칼로리는 사과(50kcal)보다 약 1.3배 낮아요. 리뷰 14개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 180g(1인분) 기준
72kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물84%17g
- 단백질4.9%1g
- 지방11.1%1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 1.5g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과일 / 건과 / 냉과 4개 중 100g 당 칼로리가 사과보다 낮고, 컵과일보다 높아요
컵과일과는 비슷하지만, 사과보다는 약 1.3배 낮아요
- 지금 보는 음식
모듬 과일컵
100g당
40kcal
1회 180g · 72kcal
-
컵과일
100g당
34kcal
1회 200g · 68kcal
-
사과
100g당
50kcal
1회 60g · 30kcal
-
사과
100g당
50kcal
1회 200g · 100kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 14개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 33%
- 간단한 식사 대용 33%
- 간식 33%
- 조리 없이 바로 섭취 67%
자주 묻는 질문
마이쉽단 모듬 과일컵 1인분(180g)은 몇 칼로리인가요?
마이쉽단 모듬 과일컵 1인분(180g)은 72kcal예요. 탄수화물 17g, 단백질 1g, 지방 1g이 들어 있어요.
마이쉽단 모듬 과일컵은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 67%로 가장 많아요. 그 다음으로 2인분 이상을 먹은 사람이 33%예요.
마이쉽단 모듬 과일컵은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
마이쉽단 모듬 과일컵은 100g 당 40kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 208
다이어트 중 야식으로는 모듬 과일이 최고에요.
저희 집 식구 대부분 저녁 단식을 하기에, 저는 집에서는 야식 먹을 일이 거의 없어요. 대신, 직장에서 늦게까지 일하다가 무언가 먹고 싶을 때 제가 선택한게 커피 전문점 등에서 파는 모듬 과일컵이에요. 모듬이라고 하지만, 사과와 방울 토마토뿐이지만, 둘 다 제가 좋아하는 과일이니 저에게는 충분해요. 다이어트에 적합한데다가, 과일 주스에 비해 설탕, 얼음 등도 안들어갔으니 더 좋구요. 양에 비해 가격이 다소 비싸지만, 저는 주로 챌린지 등을 통해 얻는 캐시로 구매하니, 부담도 없네요.
돌체맘
무가당 곤약젤리 과일컵
🍓 무가당 곤약젤리 과일컵 재료 : 시판 무가당 곤약젤리, 딸기 만드는 법 곤약젤리를 컵에 담아요. 딸기를 작게 잘라 올려요. 가볍게 섞어 먹어요. 달콤한 디저트가 생각날 때 간단하게 즐길 수 있어요. 한줄 총평 : 곤약젤리는 제품별 당류를 확인하고 과일도 적당량 곁들여보세요.
팔망미인
모듬 생선구이 한상
가자미 고등어 삼치 임연수 모듬 한상으로 점심 맛있게 먹었어요.
쩡♡
모듬회 먹어줬어요.
모듬회 자주먹는데 오늘은 더 쫀득하니 맛있더라구요.
뀰뀰난
저녁은 모듬전
저녁은 주말에 사온 모듬전 후라이팬에 살짝 데워서 맛있게 먹었어요.
들꽃7
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