한눈에 보는 게살샐러드
다도락 게살샐러드 1인분(140g)은 146.9kcal, 탄수화물 24.4g(1일 기준치 8%)이에요. 단백질 11.2g·지방 0.5g이며, 100g당 칼로리는 샐러드(15kcal)보다 약 7배 높아요. 리뷰 30개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 140g(1인분) 기준
147kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물66.4%24.4g
- 단백질30.5%11.2g
- 지방3.1%0.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샐러드 4개 중 100g 당 칼로리가 목살샐러드보다 낮고, 샐러드보다 높아요
샐러드와는 비슷하지만, 샐러드보다는 약 7배 높아요
- 지금 보는 음식
게살샐러드
100g당
105kcal
1회 140g · 146.9kcal
-
샐러드
100g당
100kcal
1회 200g · 200kcal
-
목살샐러드
100g당
115kcal
1회 300g · 346kcal
-
샐러드
100g당
15kcal
1회 100g · 15kcal
자주 묻는 질문
다도락 게살샐러드 1인분(140g)은 몇 칼로리인가요?
다도락 게살샐러드 1인분(140g)은 146.9kcal예요. 탄수화물 24.4g, 단백질 11.2g, 지방 0.5g이 들어 있어요.
다도락 게살샐러드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
다도락 게살샐러드 0.5인분(70g)은 73.5kcal예요. 탄수화물 12.2g, 단백질 5.6g, 지방 0.3g이 들어 있어요.
다도락 게살샐러드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
다도락 게살샐러드는 100g 당 105kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 8
저칼로리 키토게살샐러드김밥
다이어트 식으로 좋은 저칼로리 키토 게살샐러드 김밥! 탄수화물 없이 다이어트 식이라 좋아요 계란 지단 한가득 넣고 채썬 오이, 당근도 들어가 씹는 식감도 아삭아삭하니 맛있어요~ 다이어트할땐 저칼로리 키토게살샐러드김밥이 최고랍니다!!
인디언소년
딜 게살샐러드
주재료: 크래미 또는 게살 200g, 허브 딜 3~4줄기 부재료: 양파 1/4개 (선택 사항) 드레싱: 저당 마요네즈 3큰술, 레몬즙 1큰술, 홀그레인 머스터드 0.5큰술, 알룰로스0.5큰술, 소금과 후추 약간 만드는 방법 1.재료 손질하기 크래미는 결을 따라 잘게 찢어 준비합니다. 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 담가 아린 맛을 뺀 뒤 물기를 완전히 제거합니다. (생략 가능) 딜은 줄기를 제외하고 잎 부분만 떼어내어 잘게 다져줍니다. 2.드레싱 만들기 볼에 저당 마요네즈 3큰술, 레몬즙 1큰술, 홀그레인 머스터드 0.5큰술, 알룰로스 0.5큰술을 넣고 골고루 섞어줍니다. 3.버무리기 준비한 게살, 양파, 다진 딜을 드레싱 볼에 넣습니다. 재료와 드레싱이 골고루 섞이도록 가볍게 버무려줍니다. 4.마무리하기 기호에 따라 소금과 후추로 간을 맞춘 뒤, 그릇에 담아내고 남은 딜을 살짝 올려 완성합니다.
로블ㅎ
음식리뷰
명절두끝.찌끄러기음식처분도 거의 끝나간다. 오늘아침식단은 탕수국과 게살샐러드.
지니5288123
음식리뷰
명절아침.제사도 없고 아이들도 어제 다녀갔고 남은 음식으로 떼우는 명절아침식단.ㅠ .탕수국에 고등어조림, 게살샐러드,더덕무침,오이소박이 소박하지만 맛나다. 맛나면 최고지~!
지니5288123
혈당일기 10기 1일차
식사후 1시간 지나 쟀는데 정상 ㅎ 메론과 무화과.게살샐러드 스테비아 커피 적당히 맛있게 먹고 배부르기전 마무리
워니뚱
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