데일라잇 오트 크런치

바나나 오트 크런치

바나나 1개 퀵오트 30g 꿀 1T (또는 알룰로스) 올리브유 0.5T (또는 식용유) 무가당 그릭요거트 100g 바나나 1개를 한 입 크기로 썰어주세요. 올리브오일 두른 팬에 퀵오트를 얇게 펼쳐주세요. 불은 중약불로 켜주세요. 퀵오트 위에 바나나를 올리고 꿀을 뿌려주세요. 이 때부턴 프라이팬을 탈탈 흔들어 서로 엉겨 붙게 해주세 요. 재료들이 똘똘 뭉치고, 겉면이 노릇해지면 완성이 에요. 볼에 무가당 그릭요거트를 깔고, 바삭하게 구워진 바나나 오트 크런치를 얹으면 완성!

로블ㅎ

오트 크런치 쿠키

오트 크런치 쿠키 오트밀 쿠키 달달바짝 얇은 누룽지 느낌이에요 고소보다 달달함이 더 강해서 조금 아쉽긴 하네요

현유리

크런치한 오그래놀라 단백질바

어제 프로틴바를 먹었는데 단백질바 리뷰 이벤트 가 뙇 ! 처음 먹어본 제품이었는데 맛있어서 또 먹어야지 하고 있었어요 마켓오에서 나온 오!그래놀라 단백질바 인데요. 저 처럼 평소 초콜렛을 좋아하는 분들은 맛있게 드실 수 있을거에요. 달콤한 초코에 고소한 아몬드와 땅콩이가 들어있어요. 가장 포인트는 크리스피오트가 들어있어서 딱딱한 단백질바가 아니라 크런치해요. 이 부분이 제 입맛에 딱 이네요. 1개당 단백질 함유량은 6g 에요. 실제 먹은 인증샷. 포장지 꾸깃꾸깃

Milly

그릭요거트와 초코오트밀의 만남

저는 매일유업인가 거기서 파는 그릭요거트 사먹어요. 비싼 제품들에 비하면 좀 묽긴해요. 그래도 가성비 좋아서 애용합니다. 주로 초코맛 크런치오트밀 (코스트코) 이랑 블루베리나 라즈베리로 곁들여요.  가끔은 직접 화분에 기른 딸기로 곁들이기도 합니다.

솔트1

당근 오트밀죽

아침 메뉴로는 당근 오트밀죽도 활용하기 좋습니다. 당근을 잘게 다지거나 갈아서 오트밀과 함께 끓이면 색도 예쁘고 부드럽게 먹을 수 있습니다. 준비 재료 당근 80g 오트밀 30~40g 물 또는 무가당 두유 200ml 소금 약간 달걀 1개 선택 당근은 잘게 다지거나 강판에 갈아주세요. 냄비에 당근과 오트밀, 물을 넣고 약불에서 끓입니다. 오트밀이 퍼지고 당근이 부드러워지면 완성입니다. 조금 더 든든하게 먹고 싶다면 마지막에 달걀을 하나 풀어 넣어도 좋습니다. 달콤한 죽으로 만들기보다는 소금을 조금만 넣어 담백한 식사형 오트밀죽으로 만드는 것을 추천합니다.

지니5738860