한눈에 보는 리찌 알맹이
오리온 리찌 알맹이 1인분(67g)은 209kcal, 당류 35g(1일 기준치 35%)이에요. 탄수화물 49g·단백질 2g·지방 0.6g이며, 100g당 칼로리는 두브(265kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 31개 평균 4.7점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 67g(1인분) 기준
209kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물93.6%49g
- 단백질3.8%2g
- 지방2.6%0.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
캔디 / 초콜릿 / 껌 4개 중 100g 당 칼로리가 피지 웜 젤리보다 낮고, 두브보다 높아요
망고 구미와는 비슷하지만, 두브보다는 약 1.2배 높아요
- 지금 보는 음식
리찌 알맹이
100g당
312kcal
1회 67g · 209kcal
-
망고 구미
100g당
310kcal
1회 10g · 31kcal
-
피지 웜 젤리
100g당
328kcal
1회 100g · 328kcal
-
두브
100g당
265kcal
1회 68g · 180kcal
자주 묻는 질문
오리온 리찌 알맹이 1인분(67g)은 몇 칼로리인가요?
오리온 리찌 알맹이 1인분(67g)은 209kcal예요. 탄수화물 49g, 단백질 2g, 지방 0.6g이 들어 있어요.
오리온 리찌 알맹이 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
오리온 리찌 알맹이 0.5인분(33.5g)은 104.5kcal예요. 탄수화물 24.5g, 단백질 1g, 지방 0.3g이 들어 있어요.
오리온 리찌 알맹이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
오리온 리찌 알맹이는 100g 당 312kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 94
리치 알맹이 젤리
어제 편의점에서 과자 구매 하면서 같이 구매한 알맹이 젤리 예요. 이거 맛종류가 다양한데 리치 맛은 처음 먹어보네요. 키위맛이 근데 제일 맛있네요
로블ㅎ
자두알맹이 젤리
자두알맹이 젤리 맛있다고 올린 글 본것 같아요. 한봉지 사왔는데 아이가 좋아해요.
워터멜론
알맹이 없는 밤송이
밤송이가 많이 떨어졌네요 알맹이가 하나도 없는걸보니 청솔모들이 다 먹은듯~ 밤송이보니 가을온 느낌이 확 드네요
쉬림프
귤드레싱
귤: 2개 (즙 또는 믹서에 갈아서 사용) 올리브 오일: 3큰술 식초 또는 레몬즙: 1.5큰술 (사과식초나 화이트 와인 식초 추천) 꿀 또는 알룰로스1~1.5큰술 (귤의 당도에 따라 조절) 소금: 한 꼬집 후추: 약간 다진 양파: 1큰술 (선택 사항 - 감칠맛과 아삭함을 더해줍니다) 🥣 만드는 법 1.귤 준비하기 귤 2개의 껍질을 까서 알맹이만 준비합니다. 믹서기나 핸드블렌더로 굵게 갈아주거나, 즙만 짜내어 준비합니다. (알맹이가 살짝 씹히는 느낌을 원하시면 믹서에 가볍게만 갈아주세요.) 2.재료 혼합하기 볼에 준비한 귤 즙/입자, 식초(또는 레몬즙), 꿀, 소금, 후추, 다진 양파를 넣고 잘 섞어줍니다. 3.올리브 오일 섞기 (유화) 올리브 오일을 조금씩 나누어 넣으면서 거품기나 스푼으로 잘 저어 서로 겉돌지 않고 유화되도록 섞어줍니다. 4.간 보기 및 완성 드레싱의 맛을 보고 귤의 당도에 따라 꿀이나 식초의 양을 취향껏 조절해 주세요. 💡 활용 팁 추천 요리: 양상추/어린잎 샐러드, 훈제연어 샐러드, 닭가슴살 샐러드, 오리훈제 구이 드레싱으로 잘 어울립니다. 보관: 유리병에 담아 냉장 보관하시고, 드시기 전에 오일과 즙이 잘 섞이도록 흔들어 사용하세요. (가급적 2~3일 이내에 드시는 것이 가장 싱싱하고 맛있습니다.)
로블ㅎ
에다마메·래디시·오이 샐러드 (풋콩의 고소함에 아삭한 채소를 더한 가벼운 한 끼)
에다마메·래디시·오이 샐러드 재료(1인분) 냉동 에다마메 알맹이 100g, 오이 ½개, 래디시 3개, 어린잎 채소 한 줌. 드레싱은 레몬즙 2작은술, 올리브유 1작은술, 저염 간장 ½작은술, 후추 약간을 섞어 준비해요. 만드는 법 1. 에다마메는 포장지에 표시된 조리법에 따라 충분히 익혀요. 꼬투리째인 제품은 익힌 뒤 콩만 꺼내 준비해주세요. 2. 익힌 콩은 찬물에 가볍게 헹궈 식힌 다음 체에 밭쳐 물기를 충분히 빼요. 3. 오이는 깨끗이 씻어 얇은 반달 모양으로 썰어요. 씨 부분에 물기가 많다면 숟가락으로 조금 덜어내주세요. 4. 래디시는 잎과 뿌리 끝을 잘라내고 얇게 썰어요. 어린잎 채소는 씻어서 물기를 털어요. 5. 큰 볼에 에다마메와 오이, 래디시를 넣고 드레싱을 조금씩 부어 가볍게 버무려요. 6. 접시에 어린잎을 깔고 버무린 재료를 올리면 완성이에요. 미리 준비할 때는 채소와 드레싱을 따로 냉장 보관했다가 먹기 직전에 섞어요. 한 끼로 더 든든하게 먹고 싶다면 익힌 통곡물을 조금 곁들여도 좋아요.
지니5632044
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