두번 구워 더 구수한 누룽지

구수한 현미 누룽지로

산책 후 아침은 구수한 현미 누룽지로 김치와 함께 간단하게 챙겨 먹었어요. 낮은 혈당 지수로 식후 혈당 급상승을 억제해주는 효과가 있어요.   현미 누룽지는 일반 누룽지에 비해  식이섬유와 미네랄이 함유되어 있어요. 풍부한 식이섬유와 쌀눈 효소가 소화 촉진을 도와줍니다.쌀눈 효소에 함유된 비타민B군이 체내 에너지 대사를 도와요.

쩡♡

구수한 누룽지로~🥣

구수한 누룽지와 오징어 젓갈로 아침 간단하게 챙겨 먹네요. 누룽지는 소화도 잘되고 위장에 부담을 주지 않아 아침에 챙겨 먹기 좋아요. 누룽지는  소화 기능 개선, 혈당 조절, 다이어트 효과 등 다양한 건강 효능이 있습니다.  포만감이 오래 지속되고, 저항성 전분이 실제 흡수 칼로리를 줄여 체중 관리에 도움을 줍니다.현미나 보리로 만든 누룽지는 비타민과 미네랄을 함께 섭취할 수 있습니다. 

쩡♡

구수한 현미 누룽지.

어제 떡볶이 먹었더니 영 속이 불편하네요 구수한 현미 누룽지 끓여서 산책전 아침 챙겨요.. 따끈한 숭늉이 속을 풀어주네요

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아침 구수한 누룽지

걷기 운동 후 구수한 누룽지 끓여 가볍게  먹어요. 부담없어 먹기 좋아요~😄

쩡♡

구수한 현미 누룽지

몸이 무거운날은 속을 편하게 해주려구요.. 구수한 현미 누룽지 끓여서 먹어요.. 속이 뜨끈해서 피로가 풀어지네요. 비가 온뒤라 숲은 어떨런지 궁금해요.. 빨리 흙밟으러 숲으로 갑니다.

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