한눈에 보는 오곡 코코볼바
포스트 오곡 코코볼바 1인분(33g)은 145kcal, 당류 11g(1일 기준치 11%)이에요. 탄수화물 23g·단백질 2g·지방 5g이며, 100g당 칼로리는 코코볼(390kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 16개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 33g(1인분) 기준
145kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물63.4%23g
- 단백질5.5%2g
- 지방31%5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 4.8g
- 콜레스테롤
- 1mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 포스트 오곡 코코볼바보다 낮고, 코코볼보다 높아요
포스트 오곡 코코볼바와는 비슷하지만, 코코볼보다는 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
오곡 코코볼바
100g당
439kcal
1회 33g · 145kcal
-
포스트 오곡 코코볼바
100g당
448kcal
1회 25g · 112kcal
-
오곡시리얼
100g당
414kcal
1회 35g · 145kcal
-
코코볼
100g당
390kcal
1회 100g · 390kcal
자주 묻는 질문
포스트 오곡 코코볼바 1인분(33g)은 몇 칼로리인가요?
포스트 오곡 코코볼바 1인분(33g)은 145kcal예요. 탄수화물 23g, 단백질 2g, 지방 5g이 들어 있어요.
포스트 오곡 코코볼바 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
포스트 오곡 코코볼바 0.5인분(16.5g)은 72.5kcal예요. 탄수화물 11.5g, 단백질 1g, 지방 2.5g이 들어 있어요.
포스트 오곡 코코볼바는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
포스트 오곡 코코볼바는 100g 당 439kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 109
야식이 생각날땐 코코볼바죠
다이어트를 시작하면서 저녁식사 후에는 물 이외에는 아무것도 먹지않겠다고 다짐했습니다. 그러나 정말 배고픈날에는 뭔가 먹어줘야 잠을 잘 수가 있는데 그때 주로 먹는게 오곡코코볼바입니다. 달콤한 코코볼을 시리얼바로 만들어서 간편하게 야식대용으로 먹을 수 있습니다. 33g으로 145kg칼로리이며 우유랑 함께 먹어도 좋아요. 싱크대안쪽에 넣어놓고 야식이 생각날때 먹으면 좋은 쟁여템입니다.
myjung9770
조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인
조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인 원재료 앞자리가 압착귀리랑 귀리후레이크. 아몬드에 해바라기씨, 등등 곡물•견과로 꽉 채웠어요
로블ㅎ
한끼 그래놀라 오곡 플레인
조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인 원재료 앞자리가 압착귀리랑 귀리후레이크. 아몬드에 해바라기씨, 등등 곡물•견과로 꽉 채움
로블ㅎ
조니스그로서리 한끼 그래놀라 오곡 플레인
조니스그로서리 한끼 그래놀라 오곡 플레인 (30g 당) 요거트와 같이먹어도 좋아요 탄수화물 18g 단백질 4g 지방 7g 열량 141kcal
로블ㅎ
오곡쿠키
간식을 좋아하는 1인입니다 최대한 달고 짠거를 안 먹을려고 하는 남편이 오곡쿠키를 추천해주어서 먹게 되었는데 곡식맛나고 담백해서 잘 먹어요 큰 목막힘은 없고 살짝목막힘이 있을때 물과 우유를 찾아 먹으면 되요 크게 안달아서 추천합니다
송쩡
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


