알수없음님의 포스트 오곡 코코볼바 리뷰

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콘푸라이트

포스트 콘푸라이트는 아침에 먹기 딱 좋은 시리얼이다. 바삭바삭한 식감이 오래 유지돼 씹는 재미가 있고, 달콤하지만 과하지 않은 맛이 우유와 잘 어울린다.

바오흥

커피크래커

커피크래커는 바삭한 식감에 은은한 커피 향이 더해져 달지 않게 즐기기 좋았습니다. 고소한 맛이 살아 있어 커피와 함께 먹거나 가볍게 간식으로 즐기기에도 잘 어울렸어요.

심플잇

현미 포켓누룽지

랑군이 간식으로 먹고싶다하여 구입해봤는데 무척 바삭바삭하고.. 현미가55%에 백미가 45%비중이라 고소한맛도 넘좋다. 한번 뜯어서 간식으로 먹기 딱 좋은 양이라 운전중 출출할때에도 좋을꺼같고 커피와 함께도 좋을것같다

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오곡 코코볼

포스트 오곡 코코볼은 바삭한 곡물볼에 초코맛이 은은하게 배어 있어 한 입 베어물 때마다 고소함과 달콤함이 동시에 느껴진다. 씹을수록 곡물의 고소함이 살아나 아침 시리얼로 딱이다.

올리브영

바삭한 연근칩

기름에 튀기지 않고 연근 그대로 구워서 만든 연근 칩으로 굉장히 고소하고 바삭바삭했어요 자극적이지 않고 담백하니 건강한맛이 느껴지는 간식이었습니다.

올리브영

갈릭버터 베이글칩

바삭하고 마늘 버터 향이 납니다. 중독적인 과자입니다. 맥주 안주로도 좋습니다. 약간 딱딱해 턱이 아픕니다 달거나 짜지 않아 좋습니다

삼양

짱구

다이소에갔다가 아이가 고른 짱구과자 30g에 155kcal인데 총량은 115g에 605kcal라고하네요 바삭하고 고소한데 깨가 조금 씹힐때는 깨향도 올라옵니다 그러나 아카시아 꿀이 적게 함유 되서 그런지 꿀의 단맛은 별로 없고 향만 살짝 느껴지는듯 합니다. 짱구는 역시 달달하고 바삭하니 맛있습니다.

오리온

포카칩 오리지날

오늘은 밥을 먹고 감자칩이 먹고 시 어져서 오리온 포카칩을 마트에서 사와서 조금 먹어주었습니다. 오리온 포카칩 맛이 짭쪼름해서 맛이 매우 좋았습니다. 포카칩의 양념맛이 많이 묻어있어서 과자의 맛이 좋았습니다. 양은 조금만 먹어주었습니다.

청우식품

알찬 곡물쿠키

청우식품 고소한 과자 중 제일 좋아하는 곡물쿠키! 고소한거 좋아하면 적극 추천해요. 대용량 세일하면 꼭 사옵니다! 1봉당 101kcal입니다!

크라운제과

참 크래커

단맛짠맛 거의안나는 자극적이지않은 단백한 참크래커입니다. 위에 치즈나 과일등 올려서 디저트 만들기도 가능하고 맛있는 과자입니다. 자극적이지않아서 오히려 손이 가는 과자류 하나씩 먹다보면 금방 먹고 바삭딱딱한과자입니다. 그냥 먹어도 맛있어서 그냥잘먹습니다.

농심

벌집핏자

오랜만에 먹은 과자 벌집핏자입니다. 피자가 먹고싶은데 한번 먹으면 한판을 다 먹게되니 너무 살찔것같아서 대신 과자로..ㅎ 바삭하고 맛있어서 자꾸 손이갑니다. 새우깡보다 더..

엄마사랑

포켓누룽지 오리지날

배고픈 아침에 먹은 또다른 메뉴 누룽지 입니다. 사실 주메뉴는 아니었고 맥스봉이랑 아몬드브리즈를 아침식사로 먹은 후 입이 궁금하여 간식으로 먹었어요. 믹스커피도 한잔 같이 하였습니다... 왜냐하면 누룽지가 엄청 건강한 맛이더라고요.

헤이씨리

헤이씨리 오리지널

오늘은 헤이씨리얼 중에 제 최애맛 바나나맛을 먹었습니다. 다른 맛도 맛있지만 전 바나나맛이 정말 맛있더러구요 거기다 달달한 바나나맛도 당류는 0g!!중간중간에 씹히는 바나나 초코볼이 너무 맛있고요 바나나 향도 정말 가득해서 정말 달달하고 기분 좋게 잘 먹었습니다.

오리온

포카칩 오리지날

생감자맛 포카칲 나의최애간식 바삭바삭 씹는소리가~^^ 고소 짭짜름 자꾸손이가는만 맥주안주로도최고되고!!! 쟁여두고먹고있음~^^

우마이봉

우마이봉

짭짤한게 땡기는데 먹을게 마땅치 않아서 우마이봉을 몇개째 먹고 있어요 ~ 차카니 과자와 비슷한데 더 중독성 있는 맛 입니다

포스트

콘푸라이트바

편의점 에서 구매한 콘푸라이트 바입니다 단백질도 없고 성분은 별로 좋진 않지만 옛날에 자주 먹던 시리얼 맛이라 우유랑 같이 먹으면 좋을 거 같아요

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

돼지등갈비찜

커다란 곰솥에서 몇 시간을 푹 끓여내어 전골냄비로 옮겼더니, 등갈비 살코기가 부드럽게 쏙 발라지네요! 구수한 시래기와의 조화도 일품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 겨울철 면역력 챙기기에도 딱이에요. 쌀쌀한 날씨에 온몸을 따뜻하고 든든하게 채워주는 최고의 보양식으로 강추합니다!

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

수육

고기을 삶을때 잡내제거를 위해서 월계수잎, 소주, 커피가루,생강,미림약간을 넣어 잡내와 최소와했으며, 1시간 가량 강,중,약을 서서히 줄여가여 삶아서 육질이 쫀득하고 부드러웠음. 삶은 고기라서. 구운요리에 비해 칼로리가 적으며 맛이 단백해서 다이어트로도 좋은 음식임

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

동원

고추참치

고추참치도 의외로 다이어트식품이 아닐거같지만 다이어트식품인데요! 양념이 잇는 참치 드시고플땐 적정량 괜찮어요 대신 단품으로 먹기보다 이걸 가지고 요리해주심 혈당안정에도 탁월해요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡