세븐일레븐 크래미 캘리포니아롤 1인분 칼로리 405kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

회 / 초밥 4개 중 100g 당 칼로리가 유부초밥보다 낮고, 회보다 높아요

연어초밥과는 비슷하지만, 회보다는 약 1.4배 높아요

크래미 캘리포니아롤

100g당

175kcal

1회 231g · 405kcal

지금 보는 음식
연어초밥

100g당

171kcal

1회 28g · 48kcal
유부초밥

100g당

180kcal

1회 50g · 90kcal
회

100g당

127kcal

1회 150g · 191kcal

자주 묻는 질문

Q.

세븐일레븐 크래미 캘리포니아롤 1인분(231g)은 몇 칼로리인가요?

세븐일레븐 크래미 캘리포니아롤 1인분(231g)은 405kcal예요. 탄수화물 73g, 단백질 8g, 지방 9g이 들어 있어요.

Q.

세븐일레븐 크래미 캘리포니아롤 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

세븐일레븐 크래미 캘리포니아롤 0.5인분(115.5g)은 202.5kcal예요. 탄수화물 36.5g, 단백질 4g, 지방 4.5g이 들어 있어요.

Q.

세븐일레븐 크래미 캘리포니아롤은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

세븐일레븐 크래미 캘리포니아롤은 100g 당 175kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 271

오이 크래미 김밥

1 오이는 길게 잘라서 식초1 소금 세꼬집 알룰로스1 넣고 3분 절이다가 물기 빼주기 2 크래미 결대로 찢고 저당마요네즈3 알룰로스 1 홀그레인머스타드 1넣고 섞어주기 3 김에 참기름 통깨로 버무린 밥 올리고 .깻잎깔고 오이 크래미 올려 돌돌말면 완성

송쩡

두부크래미 유부구이

1 물기짠 유부를 준비 2 두부도 물기 짜고 3 볼에 두부으깨고 크래미도 찢어서 섞어주고 유부속을 채우고 계란물 뭍혀 기름 두른 팬에 약뷴에서 굽기

송쩡

오이크래미 달걀 샐러드

오이 1개 크래미 2개 삶은달걀 2개 그릭요거트 2스푼 홀그레인머스타드 1스푼 연겨자 약간(선택) 페페론치노 약간 1. 오이 한 개를 반 가르고 속을 파내요. 2. 크래미 2개 깍둑 썰어주세요. 3. 삶은 달걀 2개 으깨주고 썰어둔 크래미 넣어주세요. 4. 그릭요거트, 홀그레인머스타드, 연겨자 넣고 섞어주 세요. 5. 오이에 속을 가득가득 채워주세요. 6. 한입 크기로 썰어주세요. 7. 페페론치노를 솔솔 뿌려주세요

로블ㅎ

아보카도 캘리포니아롤

현미밥 1공기, 아보카도 1개, 게맛살 2줄, 단무지 1줄, 마요네즈 1 큰 술, 김 1장, 깻잎2장, 와사비 약간 ※배합초: 식초 1 작은 술, 스테비아 1 작은 술, 소금 1/3 작은 술, 참기름 약간 1. 아보카도는 씨를 중심으로 빙 둘러 칼집을 낸 후 양쪽으로 잡고 비틀어가 가른다. 2. 질을 까고 적당한 크기로 채를 썬다. 3. 크래미는 손으로 찢어서 마요네즈와 와사비를 약간 넣고 무친다. 4. 배합초를 밥에 넣고 골고루 섞는다. 5. 랩으로 감싼 김발에 김을 깔고 밥을 고르게 편다. 6. 밥 위에 깻잎을 깔고 아보카도, 게맛살, 단무지를 넣고 돌돌 말아준다. 7. 먹기 좋은 크기로 자른다.

로블ㅎ

오이 크래미 샐러드

오이 1개 크래미 2개 삶은달걀 2개 그릭요거트 2스푼 홀그레인머스타드 1스푼 연겨자 약간(선택) 페페론치노 약간 만드는 법 오이 한 개를 반 가르고 속을 파내요. 크래미 2개 깍둑 썰어주세요. 삶은 달걀 2개 으깨주고 썰어둔 크래미 넣어주세요. 그릭요거트, 홀그레인머스타드, 연겨자 넣고 섞어주 세요. 오이에 속을 가득가득 채워주세요. 한입 크기로 썰어주세요. 페페론치노를 솔솔 뿌려주세요

로블ㅎ

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