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오리온 자두 알맹이
저지방 무설탕 고탄수

자두 알맹이

한눈에 보는 자두 알맹이

오리온 자두 알맹이 1인분(67g)은 231kcal, 탄수화물 50g(1일 기준치 15%)이에요. 단백질 2g·지방 0.6g이며, 100g당 칼로리는 자두(34kcal)보다 약 10.1배 높아요. 리뷰 22개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 67g(1인분) 기준

231kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물93.7%50g
  • 단백질3.7%2g
  • 지방2.5%0.6g
탄수화물50g15%
당류-
단백질2g4%
지방0.6g1%
나트륨55mg3%
알룰로오스
0g
당알콜
0.5g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

과일 / 건과 / 냉과 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

귤농장과는 비슷하지만, 자두보다 약 10.1배 높아요

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음식 리뷰 22

4.9

리뷰 22개

5점
91%
4점
9%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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자주 묻는 질문

Q.

오리온 자두 알맹이 1인분(67g)은 몇 칼로리인가요?

오리온 자두 알맹이 1인분(67g)은 231kcal예요. 탄수화물 50g, 단백질 2g, 지방 0.6g이 들어 있어요.

Q.

오리온 자두 알맹이 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

오리온 자두 알맹이 0.5인분(33.5g)은 115.5kcal예요. 탄수화물 25g, 단백질 1g, 지방 0.3g이 들어 있어요.

Q.

오리온 자두 알맹이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

오리온 자두 알맹이는 100g 당 345kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 자두보다는 약 10.1배 높아요.

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자두알맹이 젤리

자두알맹이 젤리 맛있다고 올린 글 본것 같아요. 한봉지 사왔는데 아이가 좋아해요.

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워터멜론

자두알맹이 젤리

새콤달콤한 자두의 매력!

💜 새콤달콤한 자두의 매력! 자두에는 폴리페놀과 비타민 C가 들어 있어요. 이러한 항산화 성분은 건강한 식단에 도움이 되는 식물성 영양소예요. 자두청이나 주스보다 생과일로 적당량 즐겨보세요. 한줄 총평 : 상큼한 맛과 항산화 성분을 함께 즐겨요!

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팔망미인

자두 젤리 만들기

재료 자두 5~6개 우유 300ml 한천가루 7g 알룰로스 30ml 레시피 1>  자두는 깨끗이 씻은 뒤, 1cm 크기로 잘라주세요. 냄비에 자른 자두, 우유, 한천 가루, 알룰로스를 모두 넣어주세요. 중불에서 기포가 올라올 때까지 끓여주세요. *눌어붙지 않도록 주걱으로 저어가며 조리해 주세요. 끓인 혼합물을 원하는 모양의 틀에 부어 식혀주세요. 냉장고에 30분 이상 넣어 차갑게 굳힌 후, 조심스럽게 틀에서 꺼내주세요. 간식으로 먹기 좋은 자두젤리네요 상큼한 자두맛이 느껴지곘어요 별달리 들어간거없어 칼로리도 적을거라 좋네요 젤리 만들기가 생각보다 쉬워서 집에서 도전해봐야겠어요

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메가망나뇽

홈메이드 저당 자두청

재료 자두 500g 알룰로스 200~300g 레몬 1/2개 베이킹소다 15ml 레시피 1> 끓는 물에 유리병을 열탕소독 후 충분히 식혀주세요. 유리병의 세균이나 미생물을 제거하여 자두청의 변질을 예방하기 위해서 입니다 2> 자두는 베이킹소다를 이용해 깨끗하게 세척해주세요. 3> 자두의 물기를 완전히 제거한 뒤, 1cm 정도 크기로 작게 잘라주세요. 4> 소독한 유리병에 자두와 알룰로스를 넣고 골고루 섞어주세요 5> 마지막으로 레몬즙을 넣어 한 번 더 섞어주면 완성입니다. 6> 냉장고에서 1~2일 숙성하면 자두의 과즙이 더욱 진하게 우러나 깊은 풍미를 즐길 수 있어요.  알룰로스가 들어가서 당에대한 부담이 적겠어요 새콤달콤 자두 좋아하는데 청 담아서 여름에 잘먹었는데요 이젠 알룰로스로 만들어서 탄산수 타마셔야 겠어요

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메가망나뇽

피자두 혈압 감소 효과

연구에 따르면 자두 주스를 마신 사람들은 자두 주스를 마시지 않은 사람들에 비해 혈압이 낮은 것으로 밝혀져 자두 섭취가 혈압 조절에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

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피자두 혈압 감소 효과

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