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목우촌 교자만두
고지방

교자만두

한눈에 보는 교자만두

목우촌 교자만두 1인분(100g)은 229kcal, 나트륨 330mg(1일 기준치 17%)이에요. 탄수화물 29g·단백질 8g·지방 9g이며, 100g당 칼로리는 교자만두(187kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 13개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

229kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물50.7%29g
  • 단백질14%8g
  • 지방35.4%9g
탄수화물29g9%
당류2g2%
단백질8g15%
지방9g17%
나트륨330mg17%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
3.3g
콜레스테롤
4mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

딤섬 / 만두 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

감자만두와는 비슷하지만, 교자만두보다 약 1.2배 높아요

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음식 리뷰 13

4.9

리뷰 13개

5점
92%
4점
8%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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자주 묻는 질문

Q.

목우촌 교자만두 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

목우촌 교자만두 1인분(100g)은 229kcal예요. 탄수화물 29g, 단백질 8g, 지방 9g이 들어 있어요.

Q.

목우촌 교자만두 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

목우촌 교자만두 0.5인분(50g)은 114.5kcal예요. 탄수화물 14.5g, 단백질 4g, 지방 4.5g이 들어 있어요.

Q.

목우촌 교자만두는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

목우촌 교자만두는 100g 당 229kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 교자만두보다는 약 1.2배 높아요.

지니어트 커뮤니티 10

노브랜드 교자만두

뒷산에 걷기운동 다녀와서 노브랜드 교자만두 에프에 돌려서 먹었어요^^ 운동 다녀오면 배고프니 뭘먹어도 맛나는..ㅎㅎ

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어트지니요

노브랜드 교자만두

🍤 새우홍게살 교자만두🍤

오뚜기에서 나온 새우홍게살 교자만두랑 비비고 김치만두 쪘어요 군만두 제일 많이 먹는데 오늘은 찐만두가 생각나더라구요 새우홍게살 교자만두는 처음 먹어보는데 새우. 홍게가 씹히고 내용물도 꽉 찼네요 만두 맛있어요

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우리화이팅

🍤 새우홍게살 교자만두🍤

[떡 레시피] 담백하고 부드러운 떡만둣국

집에 있는 떡 이용해서 떡만둣국 만들었어요 만두는 노브랜드 교자만두 이용했습니다 집에서 간편식으로 만들어 먹은거라 코인육수로 국물을 냈구요 간은 소금과 마늘만 넣었어요 국물이 감칠맛 나면서도 아주 깔끔해서 속이 편합니다 부재료는 양파랑 대파를 넣었구요  떡과 만두 양파를 넣고 같이 끓이다가 마지막에 대파 넣고 마무리했어요 대파 넣기 전에 계란물을 풀어주는데 계란물이 넉넉하게 들어간 떡만둣국을 좋아해서 계란 2개 풀어줬구요 국물이 마일드해지면서 아주 맛있습니다 속이 편하면서도 든든해서 자주 해 먹고 있어요

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켈리장

[떡 레시피] 담백하고 부드러운 떡만둣국

식물성지구단 만두를 쪘어요

두부김치한식 교자만두와 표고야채한식교자만두를 졌는데 큰 부담도 없고 맛이 좋으네요

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미주장

식물성지구단 만두를 쪘어요

점심은 직원식당에서 동태무조림

11시 동작수업 마치고 경아언니랑 서울대병원 대한외래 직원식당에서 동태무조림 먹었어요. 언니는 돌솥제육김치덮밥 먹고요. 나도 애매해서 고심하다가 그래도 잡곡밥 있는 동태무조림을 했는데 동태 작은 한조각만 있는 것 보고 조금 후회했네요. 동태무조림, 잡곡밥 반공기, 미역국, 교자만두튀김, 돌나물&초고추장, 깍두기, 마카로니 마요네즈 샐러드 입니다. 특히 샐러드가 야채가 아니고 마요네즈로 비빈 마카로니 샐러드라 그게 오늘의 마이너스 였답니다. 그래서 내 견과류 접시에 빼서 그것부터 먹고 밥 먹기 시작했네요. 돌나물은 맛있었지만 동태는 너무 적고 무는 짜야 맛있는 거긴 한데 이 식당에 기본에 비하면 많이 짠편이었어요. 깍두기는 여전히 맛있어서  미역국물 빼고 다 먹었는데 아쉬웠답니다. 특히 보통때 샐러드 2접시로 천천히 먹는 걸 비하면 오늘 먹는 시간도 짧았답니다. 메뉴가 복불복이니까 이럴때도 있죠. 근데 동태가 비싼가 봐요.

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성실한라떼누나

점심은 직원식당에서 동태무조림

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