한눈에 보는 대게
대게 100g(100g)은 70kcal, 단백질 14.5g(1일 기준치 26%)이에요. 탄수화물 0g·지방 0.9g이며, 100g당 칼로리는 쭈꾸미(47kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 273개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1g을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(100g) 기준
70kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0.2%0g
- 단백질88%14.5g
- 지방11.8%0.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.2g
- 모노불포화지방산
- 0.2g
- 폴리불포화지방산
- 0.3g
- 콜레스테롤
- 62mg
- 칼륨
- 263mg
- 비타민A
- 2µg
- 비타민C
- 2.4mg
- 철분
- 0.6mg
- 칼슘
- 72mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
해산물 / 어패류 4개 중 100g 당 칼로리가 전복보다 낮고, 쭈꾸미보다 높아요
굴과는 비슷하지만, 쭈꾸미보다는 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
대게
100g당
70kcal
1회 100g · 70kcal
-
굴
100g당
69kcal
1회 48g · 33kcal
-
전복
100g당
79kcal
1회 100g · 79kcal
-
쭈꾸미
100g당
47kcal
1회 100g · 47kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 273개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 50%
- 단백질 섭취 50%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
대게 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?
대게 100g(100g)은 70kcal예요. 탄수화물 0g, 단백질 14.5g, 지방 0.9g이 들어 있어요.
대게는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1g을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
대게는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
대게는 100g 당 70kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 64
대게 냉채
주재료: 대게 살 200~300g (삶아서 결대로 찢어 준비), 오이 1개, 파프리카(빨강, 노랑) 각 1/2개, 양파 1/4개, 배 약간 (생략 가능) 겨자 소스: 연겨자 1~1.5큰술, 식초 3큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 간장 0.5큰술, 소금 한 꼬집, 참기름 0.5큰술, 통깨 약간 [만드는 법] 1.재료 손질: 오이, 파프리카, 양파, 배를 모두 비슷한 길이(약 5cm)의 가늘고 일정한 채로 썹니다. 대게 살은 껍질을 제거하고 먹기 좋게 결대로 찢어 준비합니다. (냉동 대게 살을 사용할 경우 해동 후 물기를 꾹 짜주세요.) 2.소스 만들기: 볼에 분량의 겨자 소스 재료를 모두 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 저어줍니다. 겨자의 맵기는 취향에 따라 양을 조절해 주세요. 3.버무리기: 큰 볼에 손질한 채소와 대게 살을 넣습니다. 준비한 소스를 붓고, 재료가 으깨지지 않도록 가볍게 골고루 버무려줍니다. 4.마무리: 그릇에 예쁘게 담고, 마지막에 통깨를 살짝 뿌려 완성합니다.
로블ㅎ
초복 대게
복날 삼계탕 말고 대게 먹었어요 볶음밥이랑 라면은 사진을 못찍었어요 손질을 잘못해 저정도 손질하는데 40분 넘게 걸렸어요ㅜㅜ 결국 다리 몇개는 못함
숫자
대게 쪄서 먹었어요~🦀
오늘 이마트 행사로 대게와 한우 구입해 먼저 대게와 내장 볶음밥 대게 라면으로 챙겨 먹었네요.수율이 좋아 맛있게 먹었네요~
쩡♡
영덕대게빵
지인이 영덕 다녀오며 사다주셨어요. 대게맛이 살짝나는 팥앙꼬빵은 어떨까요? 빵은 부드럽고 팥도 많이 달지않아 맛있네요^^
줄리아언니
대게와 킹크랩의 차이점
대게와 킹크랩의 차이점을 이번에 확실히 알았네요
감사하며살자
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