영양성분

총 칼로리

30kcal

탄수화물

4.51g

- 당류

1.28g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

2.51g

지방

0.94g

- 포화지방산

0.135g

- 모노불포화지방산

0.259g

- 폴리불포화지방산

0.435g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

263mg

식이섬유

1.9g

칼륨

85mg

비타민A

20µg

비타민C

4.7mg

철분

0.87mg

칼슘

29mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

56.7%

단백질

31.5%

지방

11.8%

취나물무침

1회 제공량 (1인분 (80 g) = 80g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

무엇을 드셨나요?
섭취한 음식을 추가해 보세요

총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 29

4.8

5

4

3

2

1

파랑이이님의 취나물무침 후기 이미지

취나물무침을 한 접시 먹었는데 향이 정말 좋았어요. 간도 딱 맞고 질리지 않게 담백해서 계속 손이 갔습니다. 식감도 부드러워 기분 좋게 한 끼 즐겼습니다.

파랑이이님의 프로필 이미지

파랑이이

0

byhahn님의 취나물무침 후기 이미지

깊은 산향이 살아 있는 취나물 무침으로, 은은한 쌉싸르한 취나물 매콤달콤한 양념의 조화가 좋다. 건강면서도 꼬들한 식감도 좋다.

byhahn님의 프로필 이미지

byhahn

0

결맹자님의 취나물무침 후기 이미지

오늘 저녁으로 취나물 삶고 맛소금 간마늘 참기름 넣고 조물조물 무쳐서 맛있게 먹었어요 취나물은 비타민 A·C와 칼슘·칼륨이 풍부해요

결맹자님의 프로필 이미지

결맹자

0

라뿅님의 취나물무침 후기 이미지

취나물은 비타민 A·칼슘·칼륨이 풍부하고 항산화·혈액순환 촉진에 도움을 주며, 수산은 데치면 제거되어 생보다 데쳐 드시는 것이 좋습니다 칼슘 100g당 124mg, 칼륨이 많아 나트륨 배출에 도움을 줍니다

라뿅님의 프로필 이미지

라뿅

0

최애정신님의 취나물무침 후기 이미지

취나물을 산걸 후회~ 상태가 살짝 안좋아서 씻으면서 정리를 할려니 시간이 아까위서~~ 한참 데쳐서 국간장.소금.마늘.깨소금.참기름으로

최애정신님의 프로필 이미지

최애정신

0

지니5455410님의 취나물무침 후기 이미지

취나물 무침 비타민이 풍부하고 요즘 고기를 많이 먹는 시대인데 언제나 채소를 함께 먹을 수 있어 영양적으로 합리적이다 들기름을 한 바퀴 돌러 고소하고. 맛도 좋다

지니5455410님의 프로필 이미지

지니5455410

0

다크엔젤님의 취나물무침 후기 이미지

간은 아주 심심하게 했어요 취나물을 된장과 고춧가루로 간을해서. 아주 맛있어요 다음에 또 만들어 먹을려구 합니다 여러분도 해드셔 보세요

다크엔젤님의 프로필 이미지

다크엔젤

0

문수9148님의 취나물무침 후기 이미지

식이섬유가 풍부한 취나물입니다. 취나물은 질겨서 살짝 데치면 안됩니다. 데친 취나물에 소금 들기름 깨만 넣으면 완성 취나물은 쌉쌀한 맛이 나서 즐겨먹는 나물입니다

문수9148님의 프로필 이미지

문수9148

0

지니5347128님의 취나물무침 후기 이미지

취나물무침 점심을먹는데 나물무침이 묵나물처럼말렸다가 다시 삶아 취나물무침을 해 놓았는데 맛있어요 향도좋고 산나물 건강에도 좋아 맛있게먹었어요

지니5347128님의 프로필 이미지

지니5347128

0

비비안2님의 취나물무침 후기 이미지

쌉싸름힌 맛이 있는 취나물, 참기름과 간장과 함께 조물조물 무치면 밥 반찬으오 먹기에 너무 좋아요. 맛있고 건강식이예요.

비비안2님의 프로필 이미지

비비안2

0

봄빛이어라님의 취나물무침 후기 이미지

너무 맛있는 취나물 이렇게 고소하고 맛있을 수가 말렸던 취나물인 거 같다 왠지 말렸다가 살짝 물에 붙여서 불려서 무지니까 더 맛있다

봄빛이어라님의 프로필 이미지

봄빛이어라

0

지니5423252님의 취나물무침 후기 이미지

취나물은 약간 취나물 향이 느껴지면서 들기름과 국간장에 버무려서 무쳐 먹으면 맛있어요 갈수록 나물무침이 좋아집니다.

지니5423252님의 프로필 이미지

지니5423252

0

지니5245833님의 취나물무침 후기 이미지

취나물 무침을 했다ㆍ취나물을 깨끗하게 씻어서 끓는물에 소금조금넣고 파릇파릇 하게 데쳐서 차가운 물에 헹군다음 갖은양념을 넣어서 조물조물 묻혀서드시면 특유의 향이좋아요 ㆍ

지니5245833님의 프로필 이미지

지니5245833

0

지니5394171님의 취나물무침 후기 이미지

취나물을 두부소스에 버무린 취나물무침을 먹었어요 취나물향이 좋고 또한 두부를 갈아서 만든소스라서 고소하고 맛있어요

지니5394171님의 프로필 이미지

지니5394171

0

밍키199님의 취나물무침 후기 이미지

취나물 두부랑 야채랑 넣어서 같이 나물로 만들어 보았어요. 저녁에 반찬으로 먹으니 좋더라구요. 또 해먹어봐야 겠네요

밍키199님의 프로필 이미지

밍키199

0

마부인님의 취나물무침 후기 이미지

취나물300g 준비하여 깨끗이 씻은 다음 냄비에물5컵 부어 팔팔끊을때 취나물넣어 10분간 더끊인다음 찬물에건저 깨끗이씻어 물끼꼭짜서 간장1스픈 참치액젓1스픈 과 참기름1스픈 간맞추어 깨소금넣고 조물조물 무쳐 맛있게 먹는다

마부인님의 프로필 이미지

마부인

0

꿈굽는사람님의 취나물무침 후기 이미지

취나물입니다 취라고 해서 우리의 산에 나는 나물을 따다가 먹는데 그 향이 아주 좋아서 자주 먹습니다 독특한 좋은 향을 냅니다

꿈굽는사람님의 프로필 이미지

꿈굽는사람

0

지니5631733님의 취나물무침 후기 이미지

취나물사와서 데쳐가지고 .들기름듬뿍넣고 조물조물묻혀먹었더니 고소하고 오랜만에 먹어서 그런지 향긋하고. 맛이 좋았어요

지니5631733님의 프로필 이미지

지니5631733

0

셰어님의 취나물무침 후기 이미지

취나물 말린거 사놓은거 불려서 삶아 나물하면정말 맛있어요 나물반찬을 좋아하기도 하지만 취나물.곤드레나물등은 제철아닐때 이렇게 건나물로 먹으면 또다른 깊은맛이 있어요

셰어님의 프로필 이미지

셰어

0

안레몬님의 취나물무침 후기 이미지

저녁에 취나물 삶아서 마늘 소금 참기름 넣고 조물조물 해서 맛나게 먹었어요 취나물은 비타민 A C 칼슘 철분이 풍부해서 건강에 좋아요

안레몬님의 프로필 이미지

안레몬

0

오잉12님의 취나물무침 후기 이미지

회사 구내식당 저녁 반찬으로 나온 취나물 무침이에요.. 입안에 넣으면 향긋한 취나물 향이 은은하게 퍼져 맛있더라구요.. 또 참기름 향은 고소함을 증가시켰구요.. 몸에 좋은 반찬을 먹는 기분이 들어 좋았어요

오잉12님의 프로필 이미지

오잉12

0

괄목상대님의 취나물무침 후기 이미지

취나물을 손질해서 끓는 소금물에 1분 정도 데쳐서 국간장과 참기름을 넣고 버무렸어요. 자연의 냄새가 느껴지고 건강식으로 먹기에 아주 좋아요.

괄목상대님의 프로필 이미지

괄목상대

0

지니라5488396님의 취나물무침 후기 이미지

말려놓은 취나물 사놓은게 있어서 무쳐보았어요. 물에담궜다 끓는물에 데쳐서 삶아줬조 꼭짜서 국간장 참기름넣고 조물거리면끝

지니라5488396님의 프로필 이미지

지니라5488396

0

지니5366842님의 취나물무침 후기 이미지

취나물은 독특한 향때문에 예전에는 안좋아했는데 지금은 너무 좋아하는 나물입니다.취나물을 데치고 국간장 파 마늘 깨 들기름 어간장을 넣고 버무려주면 아주 맛있는 취나물무침이 됩니다.

지니5366842님의 프로필 이미지

지니5366842

0

블리비님의 취나물무침 후기 이미지

취나물은 특유의 향긋한 맛 너무 좋아요. 취나물 무침의 칼로리는 100g 기준 약 31~38kcal로 매우 낮은 편이며, 50g 기준으로는 약 15~22kcal입니다 저칼로리, 고섬유질 식품으로 좋다고합니다.

블리비님의 프로필 이미지

블리비

0

flowerhyun님의 취나물무침 후기 이미지다중 미디어

취나물 잔뜩 넣어 비빔밥 해 먹었어요. 계란후라이 빠질 수 없고 어머님이 직접 만들어 주신 고추장에 비벼서 먹으니 완전 완전 천상의 맛이네요. 매일 먹고 싶은 맛이에요. 들기름 살짝 추가 하면 더 맛있어요.

flowerhyun님의 프로필 이미지

flowerhyun

0

seabuck님의 취나물무침 후기 이미지

취나물 무침이에요 어머니께서 만들어주셨는데 나물 다듬는 거는 저도 많이 도와드렸어요 들깨가루 넣으니까 고소하니 맛나더라구요

seabuck님의 프로필 이미지

seabuck

0

알수없음님의 취나물무침 후기 이미지

집 밥상에서 먹은 취나물은 살짝 데친 나물에 고소한 참기름 향과 은은한 쌉싸름한 맛이 배어 밥과 함께 먹으면 깔끔하고 든든하죠

알수없음님의 프로필 이미지

알수없음

0

해피이정님의 취나물무침 후기 이미지

취나물 먹었어요. 취나물을 삶아 물기 빼고 들기름 넣고 마늘 소금 넣어 무침 했어요 마지막으로 깨소금 뿌리면 맛나요. 저녁 취나물로 맛나게 먹었어요

해피이정님의 프로필 이미지

해피이정

0