한눈에 보는 양파 POP Snack
추억나눔 양파 POP Snack 1인분(45g)은 174kcal, 당류 0.5g(1일 기준치 0%)이에요. 탄수화물 36g·단백질 5g·지방 1g이며, 100g당 칼로리는 pork skin snack(255kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 26개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 45g(1인분) 기준
174kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물83.2%36g
- 단백질11.6%5g
- 지방5.2%1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.2g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 fatbomb snack bar 딸기보다 낮고, pork skin snack보다 높아요
le snack와는 비슷하지만, pork skin snack보다는 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
양파 POP Snack
100g당
387kcal
1회 45g · 174kcal
-
le snack
100g당
386kcal
1회 22g · 85kcal
-
fatbomb snack bar 딸기
100g당
421kcal
1회 19g · 80kcal
-
pork skin snack
100g당
255kcal
1회 100g · 255kcal
자주 묻는 질문
추억나눔 양파 POP Snack 1인분(45g)은 몇 칼로리인가요?
추억나눔 양파 POP Snack 1인분(45g)은 174kcal예요. 탄수화물 36g, 단백질 5g, 지방 1g이 들어 있어요.
추억나눔 양파 POP Snack 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
추억나눔 양파 POP Snack 0.5인분(22.5g)은 87kcal예요. 탄수화물 18g, 단백질 2.5g, 지방 0.5g이 들어 있어요.
추억나눔 양파 POP Snack는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
추억나눔 양파 POP Snack는 100g 당 387kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 7,078
양파를 가득 넣은 구수한 쌈장
건강관리 하다보면 짜거나 단 소스는 피하게 되요. 고기 먹을 때 빠지면 서운한 쌈장을 사서 먹어다가 짜고 달아서 직접 만들어 먹고 있어요. 양파를 잘게 다져서 많이 넣고 만들어서 천연 단맛에 감칠맛까지 나서 맛있어요. 만들어 두면 고기 먹을때, 양배추나 야채들 데쳐서 쌈먹을때 두루 먹을수 있어요. 필요한 재료 양파 된장 고춧가루 참깨 참기름 알룰로스 약간 만드는 순서 양파를 잘게 다져 주세요. 양은 된장의 3배 정도 넣었어요. 된장, 고춧가루, 참기름, 얄룰로스 약간 넣어 주세요. 참깨를 살짝 갈아서 넣어 주세요. 넣은 재료들이 잘 고루 섞이도록 저어 주세요. 완성이에요.
지니1525579
양파조림 두부스테이크
두부 렌지3분 돌려 물기 제거 물기 닦고 반잘라 튀김가루 바르고 기름두르고 구워주세요 양파 잘게 썰고 기름두르고 볶다 진간장2 맛술5 알룰로스 1 굴소소0,2 넣고 조리듯 볶아주세요 접시에 두부올리고 양파올리면 완성
송쩡
두부 양파 비빔밥
두부1/3 양파1/4 전자레인지 용기에 두부는 2분돌려 물기제거 용기에 두부,양파 깍뚝썰기 해서넣고 간장1 고추가루2 알룰로스 1 참기름1 깨 넣고 렌지 1분 30초 돌리고 밥위에 두부요리 올리고 계란 후라이 김까지 넣어 비벼먹기
송쩡
양파 가지덮밥
1 가지2개 양파1준비 가지는 길게 썰고 양파는 채썰기 2팬에 기름 두르고 양파를 먼저 볶아주다 갈색이 되면 가지도 앞뒤로 굽다가 소스 넣고 졸여주세요 (간장2 굴소스1 알룰로스 1 다진마늘0.5 물2 ) 3 밥위에 올려서 먹음되요
송쩡
새송이 양파 간장볶음 덮밥
1새송이버섯2개 길게 썰어주고 양파반개는 채썰기 2 달근팬에 기름넣고 1 볶아주고 버섯이 익으면 불줄이고 다진마늘0.5 간장1굴소스1올리고당1 참기름1후추넣고 볶아주세요 3 밥위에 2 올려 먹기
송쩡
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