선식 곡물한끼 1인분 칼로리 145kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

선식 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

슬기로운 한끼 곡물맛과는 비슷하지만, 하루곡물보다 약 2.7배 높아요

곡물한끼

100g당

414kcal

1회 35g · 145kcal

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하루곡물

100g당

155kcal

1회 100g · 155kcal

자주 묻는 질문

Q.

선식 곡물한끼 1인분(35g)은 몇 칼로리인가요?

선식 곡물한끼 1인분(35g)은 145kcal예요. 탄수화물 26g, 단백질 5g, 지방 2.5g이 들어 있어요.

Q.

선식 곡물한끼 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

선식 곡물한끼 0.5인분(17.5g)은 72.5kcal예요. 탄수화물 13g, 단백질 2.5g, 지방 1.3g이 들어 있어요.

Q.

선식 곡물한끼는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

선식 곡물한끼는 100g 당 414kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 하루곡물보다는 약 2.7배 높아요.

지니어트 커뮤니티 3

혈당 기록 챌린지 6기 1일차 인증합니다

6월 25일 화요일 12시 아침식후 2시간후입니다 아침으로 아메리카노 곡물한끼 떡한조각 먹었습니다 식사후 동네 한바퀴 돌고 혈당체크했습니다

높은강

블랙푸드 곡물한끼와 두유로 하루 한끼 충분해요.

블랙푸드 곡물들속에 7가지 베리까지 맛도 영양도 다 잡고 있어요. 바쁜 일상속 한끼 해결도 어려운데 요건 하나로 한끼가 가능하다니 넘 넘 좋아요.

준이할미

블랙푸드 곡물한끼 너무 좋아요

모발건강도 지키고 한끼 식사대용으로도 너무 좋아요 우유 150ml 그어놓은곳까지 우유를 부어주고 흔들기만 하면 됩니다 우유대신 두유를 부어도 되곡요 요구르트도 좋아요 그래도 흰우유 부어주면 칼로리는 젤 낮아지겠죠 7가지 베리(블랙베리, 블랙커런트, 블루베리, 스트로우베리, 라즈베리, 크랜베리, 아사이베리)가 들어있고 다양한 곡물이 함께 들어있어요 곡물 30g에 칼로리는 140kcal밖에 안 되고요 당연히 포만감도 있어서 한끼 식사로도 너무 좋아요 쉐이커 통이 필요없고 마시고나서 버리면 끝이에요 환경을 생각한다면 통을 사용해야하지만 출근길 들고나가서 먹고 버리기에는 너무 좋아요

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