미여니70
우유나 두유를 넣어서 섞어서 쉐이크처럼 먹는 음식인가봐요. 맛이 궁금하네요.
모발건강도 지키고 한끼 식사대용으로도 너무 좋아요
우유 150ml 그어놓은곳까지 우유를 부어주고 흔들기만 하면 됩니다
우유대신 두유를 부어도 되곡요 요구르트도 좋아요
그래도 흰우유 부어주면 칼로리는 젤 낮아지겠죠
7가지 베리(블랙베리, 블랙커런트, 블루베리, 스트로우베리, 라즈베리, 크랜베리, 아사이베리)가 들어있고 다양한 곡물이 함께 들어있어요
곡물 30g에 칼로리는 140kcal밖에 안 되고요
당연히 포만감도 있어서 한끼 식사로도 너무 좋아요
쉐이커 통이 필요없고 마시고나서 버리면 끝이에요
환경을 생각한다면 통을 사용해야하지만 출근길 들고나가서 먹고 버리기에는 너무 좋아요