모발건강도 지키고 한끼 식사대용으로도 너무 좋아요
우유 150ml 그어놓은곳까지 우유를 부어주고 흔들기만 하면 됩니다
우유대신 두유를 부어도 되곡요 요구르트도 좋아요
그래도 흰우유 부어주면 칼로리는 젤 낮아지겠죠
7가지 베리(블랙베리, 블랙커런트, 블루베리, 스트로우베리, 라즈베리, 크랜베리, 아사이베리)가 들어있고 다양한 곡물이 함께 들어있어요
곡물 30g에 칼로리는 140kcal밖에 안 되고요
당연히 포만감도 있어서 한끼 식사로도 너무 좋아요
쉐이커 통이 필요없고 마시고나서 버리면 끝이에요
환경을 생각한다면 통을 사용해야하지만 출근길 들고나가서 먹고 버리기에는 너무 좋아요
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