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햇반 오곡밥
저지방 무설탕 고탄수

오곡밥

한눈에 보는 오곡밥

햇반 오곡밥 1인분(210g)은 315kcal, 탄수화물 69g(1일 기준치 21%)이에요. 단백질 6g·지방 1.5g이며, 100g당 칼로리는 햇반 오곡밥(125kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 12개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 210g(1인분) 기준

315kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물88%69g
  • 단백질7.7%6g
  • 지방4.3%1.5g
탄수화물69g21%
당류-
단백질6g11%
지방1.5g3%
나트륨240mg12%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.7g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 잡곡밥과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.

햇반 오곡밥보다는 약 1.2배 높아요

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음식 리뷰 12

5.0

리뷰 12개

5점
100%
4점
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3점
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2점
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1점
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맛 만족도100%
양의 적절성100%
포만감100%
재섭취 의향100%

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자주 묻는 질문

Q.

햇반 오곡밥 1인분(210g)은 몇 칼로리인가요?

햇반 오곡밥 1인분(210g)은 315kcal예요. 탄수화물 69g, 단백질 6g, 지방 1.5g이 들어 있어요.

Q.

햇반 오곡밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

햇반 오곡밥 0.5인분(105g)은 157.5kcal예요. 탄수화물 34.5g, 단백질 3g, 지방 0.8g이 들어 있어요.

Q.

햇반 오곡밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

햇반 오곡밥은 100g 당 150kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 41

보름 나물과 오곡밥

보름 나물과 오곡밥 해서 먹었어요. 어제 다래순, 아주까리잎, 호박고지, 목이버섯, 취나물, 고사리로 6가지 나물을 볶았어요. 그중 고사리는 작년에 직접 꺾었던 거라 나물을 하니 너무 뿌듯했는데 양이 적어 아침에 다 먹었어요. 

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들풀지기

보름 나물과 오곡밥

오곡밥

오늘 정월 대보름, 오곡밥 먹었습니다.

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지니5273494

오곡밥

오곡밥과 나물~~

오곡밥과 보름나물   매콤칼칼한 묵은지 김치찌개 끓여 맛있는 식사했어요

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예지영준맘

오곡밥과 나물~~

오곡밥

오곡밥 만들기 오곡밥 레서피 불린챱쌀500g 서리태콩 병아리콩 완두콩  팥 밤 대추 호랑이콩 다시마 를 줍비합니다 위에 준비한 재료들을 압력솥에 넣고  밥을 합니다 밥이완성된 상태 입니다 압력추가 올라오면 불을 중불로 줄이면서 뜨을들입니다 뜸들여서 뚜껑을 열어보니 밥이 잘되었네요 완성된 오곡밥입니다 너무 맛있네요~

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기쁨이님

오곡밥

합천 오곡밥 정식 맛집|수라상 같은 오색오곡밥정식, 합천호관광농원 후기

안녕하세요! 오늘은 진짜 제대로 된 합천 맛집 소개해드릴게요 🙌 합천 여행 중 정말 많은 분들이 찾는다는  합천 오곡밥 정식 전문 식당, 합천호관광농원 다녀왔는데요...  결론부터 말하자면 “여긴 무조건 가야 합니다” 😍 ✅ 이게 진짜 찐 오곡밥 정식 제가 먹은 메뉴는 바로 특 오곡밥 정식 (25,000원) 쫀득쫀득한 오색오곡밥정식에 직접 담근 김치, 향긋한 더덕구이, 고소한 촌두부, 묵은지찜, 시래기된장국까지! 정식 하나에 반찬이 16가지 넘게 나오는 수라상급 구성이에요. 밥도 맛있고 반찬도 정갈하고, 그냥 숟가락 안 멈춰짐... 🍚 합천 오곡밥 정식이 특별한 이유 5가지 곡물(찹쌀·보리·팥·조·찰기)로 만든 오곡밥 식감은 찰지고, 입안에서 부드럽게 넘어감 매 끼니 정성을 담은 건강한 한상 차림 반찬도 제철 식재료 기반으로 달라져서 매 시즌 즐거움 😋 특히 표고버섯 숙회, 빙어튀김, 황태구이 이런 메뉴들은 그날그날 손맛이 다르고, 진짜 다른 지역에선 못 먹는 퀄리티예요. 🌿 분위기까지 완벽한 식당 전통 + 현대가 어우러진 한옥형 외관 내부는 황토·나무·자연석으로 꾸며진 토속적인 인테리어 통유리 창 너머로 합천호 풍경이 보이는 힐링 뷰까지! 가족모임, 회식, 단체예약도 가능해요 식사 마치고 나선 농산물 코너에서 말린 나물, 잡곡까지 쇼핑도 가능! 진짜 한 끼 이상의 경험을 할 수 있는 공간이었어요. 📝 합천호관광농원 기본 정보 📍 주소: 경남 합천군 대병면 합천호수로 310 📞 전화: 055-932-0036 🕗 영업시간: 08:00 ~ 20:00 (월요일 휴무 / 성수기 무휴) 🪑 좌석: 약 15테이블 (단체 예약 가능) 합천에서 제대로 된 오곡밥 정식 찾는다면 합천호관광농원은 무조건 리스트 1순위입니다. 맛, 분위기, 정성… 모두 갖춘 합천 맛집으로 자신 있게 추천드려요 🙌 혹시 여러분도 오색오곡밥정식 먹어본 적 있으신가요? 또는 합천에 숨겨진 맛집 알고 계시면 댓글로 공유해주세요! 😊 >>> 합천호관광농원수련원 공식 홈페이지 바로가기

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막둥왕자

합천 오곡밥 정식 맛집|수라상 같은 오색오곡밥정식, 합천호관광농원 후기

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