영양성분
총 칼로리
25kcal
탄수화물
5.3g
- 당류
2.4g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.98g
지방
0.1g
- 포화지방산
0.032g
- 모노불포화지방산
0.014g
- 폴리불포화지방산
0.099g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
30mg
식이섬유
2.5g
칼륨
303mg
비타민A
1µg
비타민C
46.4mg
철분
0.44mg
칼슘
22mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
71.8%
단백질
26.8%
지방
1.4%
콜리플라워
1회 제공량 (1컵 = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.12

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 7건
5.0
5점
4점
3점
2점
1점
오늘의 조식스프가 콜리플라워스프네요 양송이스프나 브로콜리스프가 대부분이었는데 첨봐서 먹어봤어요. 콜리플라워가 색다른 맛은 아니라서 크리미하고 고소하고 부담없이 맛있네요
다욧life
0
브로컬리 친구 콜리플라워 먹어요. 초장에 찍으면 무적이지만. 다이어트를 위해서는 그냥 양념없이 먹어요 원물그대로의 건강한 맛도 좋네요
유지여왕
0
밥대용으로 수분 날려서 볶아주면 저탄수화물 식단으로 즐기기 좋습니다 담백하고 은근 포만감도 커서 든든합니다 추천요
옹복이
0
친구가 콜리플라워를 하나 줬는데 이거 뭐 해서 먹어야 하는지 모르겠네요. 처음 접하는 식재료입니다. 특별한 맛이 없고 어렵네요.
오월에
0
하얀 브로콜리, 콜리 플라워예요. 브로콜리와 마찬가지로 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋고, 비타민이나 항암효과도 있어요. 국내산이라 신선도가 더 좋은 것 같아요.
차니랑오기
0
콜리 플라워 입니다 야채 볶음에 들어있네요 오독오독 식감이 너무 종아요 가끔 데쳐서 먹기도 하고 눈에 보이면 꼭 먹습니다
지니5407728
0
콜리플라워를 기름에 볶아 내놓아 아주 부드럽게 쌉히는 식감이 좋아요 브로콜리 와 함께 볶아 두 개의 낫을 바교하며 먹게 되네요 아주 고소 달큰해요
잘될
0
