아임닭 토마토계란볶음밥 1인분 칼로리 360kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

계란볶음밥과는 비슷하지만, 새우계란볶음밥보다 약 2.1배 높아요

토마토계란볶음밥

100g당

180kcal

1회 200g · 360kcal

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172kcal

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계란볶음밥

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새우계란볶음밥

100g당

85kcal

1회 200g · 170kcal

자주 묻는 질문

Q.

아임닭 토마토계란볶음밥 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?

아임닭 토마토계란볶음밥 1인분(200g)은 360kcal예요. 탄수화물 58g, 단백질 12g, 지방 9g이 들어 있어요.

Q.

아임닭 토마토계란볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

아임닭 토마토계란볶음밥 0.5인분(100g)은 180kcal예요. 탄수화물 29g, 단백질 6g, 지방 4.5g이 들어 있어요.

Q.

아임닭 토마토계란볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

아임닭 토마토계란볶음밥은 100g 당 180kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 새우계란볶음밥보다는 약 2.1배 높아요.

지니어트 커뮤니티 3

토달볶

토마토계란볶음밥 했어요 맛있네요

이닝지아

토마토계란볶음 초간단집밥 요리 추천해요

토마토계란볶음밥 재료: 토마토1개, 계란2개, 밥1공기 치킨스톡, 굴소스, (후추, 설탕) 토마토 계란볶음밥은 집에서 간단하게 휘리릭 할수 있는 초간단하지만 맛있는 음식이예요. 1. 토마토를 적당한 크기로 잘라줍니다 2. 계란2개를 풀어줘요 3. 후라이팬에 계란을 스크럼블하고 토마토를 넣고 볶아줘요 4. 얼추 어우러진것같으면 굴소스 1T, 치킨스톡 1/4T정도 5. 후추와 설탕은 기호에 맞게 뿌리면되요 초간단한데 토마토로 건강하고, 계란으로 영양가도 챙기고 밥이 들어가서 든든하기까지해요. 휘리릭 먹을수 있어서 요즘 자주 해먹고있는 메뉴예요~

이닝지아

토마토계란볶음

제가 애정하는 토마토계란볶음입니다. 재료도 간단하고 만들기도 간단하고, 자체로도 포만감이 있는데 밥과 함께 볶으면 토마토계란볶음밥, 밥 위에 얹으면 토마토계란덮밥이 됩니다^^ ㅇ 칼집을 살짝 낸 토마토를 끓는 물에 데쳐내어 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자릅니다. ㅇ 달걀을 풀고 우유를 넣고 소금을 한꼬집. ㅇ 달군 팬에 올리브유를 두르고 약불로 달걀물을 스크렘블하듯 슬슬 익히다가 토마토 투하. ㅇ 소금 후추로 간하고 마지막에 식성에 맞게 참기름 휙, 깨소금 꼬집

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