한눈에 보는 아욱국
아욱국 1대접(95g)은 55kcal, 나트륨 140mg(1일 기준치 7%)이에요. 탄수화물 4.4g·단백질 6.7g·지방 1.3g이며, 100g당 칼로리는 콩나물국(16kcal)보다 약 3.6배 높아요. 리뷰 187개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1대접을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 95g(1대접) 기준
55kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물31.1%4.4g
- 단백질47.9%6.7g
- 지방20.9%1.3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.2g
- 모노불포화지방산
- 0.2g
- 폴리불포화지방산
- 0.7g
- 콜레스테롤
- 14mg
- 식이섬유
- 0.7g
- 칼륨
- 208mg
- 비타민A
- 117µg
- 비타민C
- 3mg
- 철분
- 1.7mg
- 칼슘
- 55mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 추어탕보다 낮고, 콩나물국보다 높아요
김치찌개와는 비슷하지만, 콩나물국보다는 약 3.6배 높아요
- 지금 보는 음식
아욱국
100g당
58kcal
1회 95g · 55kcal
-
김치찌개
100g당
61kcal
1회 200g · 121kcal
-
추어탕
100g당
65kcal
1회 300g · 194kcal
-
콩나물국
100g당
16kcal
1회 250g · 41kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 187개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 체중 관리 50%
- 포장 간편식 50%
- 전자레인지 100%
- 추가 조리 없음 100%
자주 묻는 질문
아욱국 1대접(95g)은 몇 칼로리인가요?
아욱국 1대접(95g)은 55kcal예요. 탄수화물 4.4g, 단백질 6.7g, 지방 1.3g이 들어 있어요.
아욱국은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1대접을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
아욱국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
아욱국은 100g 당 58kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 29
감자, 새우를 넣은 아욱국
감자, 새우를 넣고 아욱국을 끓였어요. 들깨도 넣었더니 구수하고맛있어네요.
미주장
아욱국
저녁에 아욱국 먹어요 쌀뜨물에 된장 풀고 끓였더니 구수합니다
쉬림프
저녁, 강황밥과 아욱국
#저녁 흑임자죽 강황잡곡밥 / 생들깨 멸치볶음2종류 콩자반 [아욱국] [우엉조림] 부추무침 깻잎무침 깍두기 배추김치 •밑반찬순회 2바퀴 •배고파서 밥을 좀 더 먹었어요 탄수화물을 어느 정도 먹어야 하는지 좀 찾아봐야겠어요! 저 넘 적게 먹는 거 같아요
더달달
저녁, 흑임자죽과 아욱국
#저녁 흑임자죽 / 강황잡곡밥 [계란간장조림] 콩자반 [아욱국] 배추김치 깍두기 깻잎무침 양배추+고추장 귤1/2 •저는 삶은 계란은 간장조림 반찬으로 먹는 게 제일 좋아해요. 맛있네요 밥은 1/2만 먹었고, 대신 율무차를 한잔 먹었어요 저는 귤 좋아해서 얼렸던 귤도 괜찮았어요
더달달
아욱국 맛있다~~~
맛있는 아욱국 오랜만에 먹었어요~
동남이쁜이
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