영양성분
총 칼로리
232kcal
탄수화물
10.85g
- 당류
4.58g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
15.85g
지방
14.58g
- 포화지방산
4.355g
- 모노불포화지방산
6.002g
- 폴리불포화지방산
2.837g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
50mg
나트륨
392mg
식이섬유
3.1g
칼륨
546mg
비타민A
309µg
비타민C
48mg
철분
1.77mg
칼슘
45mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
26.3%
단백질
38.4%
지방
35.3%
돼지고기두루치기
1회 제공량 (1인분 (200 g) = 200g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.08

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총 섭취 칼로리
0kcal
음식 리뷰 7건
4.4
5점
4점
3점
2점
1점
돼지고기 에 양배추를 많이 넣어서 두루치기 했습니다. 양배추가 위장에 좋아서요 자주 먹어요.요새 양배추 싸고 좋아요. 많이 드세요.
지니5344503
0
돼지고기볶음 돼지고기를 얄게 쓸어 어린이들도 잘. 먹을수있게 고추가루도 좀 적게넣고 양념을. 골고루 넣어. 볶아내어 온가존들과함께 먹었습니다
moon1535
0
직장인의 점심식사는 내가 먹고 싶은 것 보다 직장 내 동료들과의 의견에 따라야 할 때가 대부분이라서 선택의 자유는 없는 편이지요. 오늘은 뚝배기 돼지고기 두루치기 당첨입니다. 맛있고 행복했지만 괜시리 내 몸에게 미안해지고 불안하고 죄책감이 드는 점심식사 였어요. 항상 그런 것 같아요. 짜고 맵고 달고 자극적이고,,, 그래서 더 맛있는 맛! 칼로리 폭탄이고 당수치를 높이기 때문에 오후엔 졸려 죽는 줄 알았네요. 그래도 채소 반찬을 많이 먹고 뚝배기는 건더기만 건져 먹었어요. 점심마다 힘드네요;;^^
김강쥐
0
돼지고기랑 양파 김치등 고추가루 간장등 갖은 양념해서 두루치기 했어요 간단하고도 맛있는 반찬이고 밥을 넣어 볶아도 맛있어요
셰어
0
돼지고기 김치 두루치기예요 삼겹살 잘 익혀서 익은 김치 넣고 설탕 조금에 다 익은거 같을때 야채 넣으면 맛나게 먹을수 있어요
해피코코1
0
운동 후에 늦은 점심으로 돼지고기주물럭을 주문해서 먹습니다 시장이 반찬이라더니 꿀맛이네요~ 체력보충에는 간단하고 먹기좋은 메뉴로 이만한게 또 있을까요~^^
써니진주
0
내가 저녁에 뚝딱 만들었는데 일단 돼지고기(목살) 냉동과 김치, 설탕, 통마늘로. 아까 아주 조금 먹고 많이 남겼네. 배가 안고파 조금 먹었지. 맛있었어. 고기만 좀 골라먹고 다음에 배 많이 고프게 하여 먹을거야. 급하게 만들었지만 맛은 있고 고기는 얼어서 나눌 수가 없어 다 넣었는데 김치는 오늘 안먹었네. 시장이 반찬인데 오늘 저녁엔 배가 영 안고팠어. 좀 어둡게 찍어 유감.
내겐공주가있어
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