딤섬 새우 하가우

아침으로 속이 든든한 딤섬 새우 하가우를 추천합니다.

바쁘신 아침에 드시면 속이 든든한 딤섬 새우 하가우를 추천합니다. 살 안찌고 건강하게 드실수 있는 건강한 아침입니다. 딤섬은 점심 전후로 간단하게 먹는 음식이란 뜻이에요. 하가우는 잘게 다진 새우살에 간을 하고 투명할 정도로 얇은 피에 감싸 통통한 조개 모양으로 쪄낸, 딤섬의 기본 메뉴입니다. 단백질과 지방등 다이어트에도 필요한 성분이 들어있어서 추천드립니다. 사과와 토마토의 효능은 우수하다고 알려져 왔지요. 아침과 점심시간에 식사로 드셔도 되고 간식으로 드셔도 맛있을거에요.                                                                                                                                                                                                             딤섬 새우 하가우를 잘 쪄서 올려놨어요. 만두피가 너무 얇아 투명만두이네요. 영양성분입니다. 동영상 첨부합니다.

k2023

새우 딤섬

하루종일 머가 바쁜지 아이 저녁을 밥이 아닌 새우 딤섬으로 저녁을 주네요

핑크한울이

저녁

광어회와 동원 새우하가우딤섬 그리고 화이트와인~~

당근쥬스쪼아

딤섬

오징어먹물 딤섬 먹었어요 쫀득하고 맛있네요 속에 새우가 가득 들어있어요 또 먹고싶네요

쉬림프

점심으로 먹은 다이어트 메뉴인 👍아스파라거스 브로콜리 새우볶음

다이어트 하면서 오늘 특식으로 먹었던 메뉴인 아스파라거스 새우볶음 소개해드릴께요 냉동 새우와 브로콜리 ,아스파라거스를 마늘, 올리브유, 소금, 후추로 볶으면 단백질과 식이섬유를 함께 섭취하는 저칼로리 식단이 예요  먼저 익힌 뒤 아스파라거스를 넣고 2 ~ 3분 볶고, 1인분 기준 약 150킬로칼로리 내요 1.아스파라거스는 4cm 길이로 썰어서 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친다. 2.새우는  소금물에 삶는다 3.프라이팬에 기름을 두르고 뜨거워지면 굴소스,브로콜리 아스파라거스를 볶다가 손질한 새우를 넣고 살짝 볶아 소금, 후춧가루 또는 알룰로스로 간한다. 🤦‍♀️다이어트에 좋은 이유? 아스파라거스는 부피에 비해 열량이 낮고, 브로콜리는 식이섬유를 더해 포만감 관리에 좋아요 새우도 단백질 식재료 이기때문에 다이어투 식단으로 부담이 적어요 ❤️이 메뉴를 추천 하는 이유❤️ 보통 다이어트 하면서 닭가슴살 위주로 많이 먹는데 먹다 보면 금방 질리네요 아삭한 야채와 단백한 새우의 조합으로 섭취 하면 또 다른 맛을 느낄수 있어서 입이 행복 해요

로블ㅎ