한눈에 보는 딤섬 부추 창펀
동원 딤섬 부추 창펀 1인분(100g)은 195kcal, 나트륨 410mg(1일 기준치 21%)이에요. 탄수화물 20g·단백질 4g·지방 11g이며, 100g당 칼로리는 에그롤 딤섬(111kcal)보다 약 1.8배 높아요. 리뷰 55개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
195kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물41%20g
- 단백질8.2%4g
- 지방50.8%11g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 4.3g
- 콜레스테롤
- 10mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
딤섬 / 만두 4개 중 100g 당 칼로리가 부추만두보다 낮고, 에그롤 딤섬보다 높아요
집만두 고기부추와는 비슷하지만, 에그롤 딤섬보다는 약 1.8배 높아요
- 지금 보는 음식
딤섬 부추 창펀
100g당
195kcal
1회 100g · 195kcal
-
집만두 고기부추
100g당
189kcal
1회 320g · 605kcal
-
부추만두
100g당
203kcal
1회 100g · 202.9kcal
-
에그롤 딤섬
100g당
111kcal
1회 37g · 41kcal
자주 묻는 질문
동원 딤섬 부추 창펀 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
동원 딤섬 부추 창펀 1인분(100g)은 195kcal예요. 탄수화물 20g, 단백질 4g, 지방 11g이 들어 있어요.
동원 딤섬 부추 창펀 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
동원 딤섬 부추 창펀 0.5인분(50g)은 97.5kcal예요. 탄수화물 10g, 단백질 2g, 지방 5.5g이 들어 있어요.
동원 딤섬 부추 창펀은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
동원 딤섬 부추 창펀은 100g 당 195kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
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닭가슴살 딤섬
닭가슴살 딤섬 부추와 파프리카를 다져주세요 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 오리지널을 구워주세요 유리볼에 손질한 채소와 구운 큐브닭가슴살을 넣어주세요 굴소스, 맛소금, 후추, 생강가루, 전분가루, 참기름을 넣고 양념이 잘 배도록 섞어주세요 라이스페이퍼를 물에 적셔준 후, 속 재료를 넣고 모양을 잡아 딤섬을 만들어주세요 찜기에 면보를 깔고 참기름을 발라준 후, 딤섬을 가지런히 올려주세요 냄비에 물을 넣고, 물이 끓기 시작하면 찜기 뚜껑을 닫아 7~8분 정도 쪄주면 완성!
로블ㅎ
표고버섯 부추잡채
재료: 당면, 양파, 부추, 표고버섯, 마늘 양념: 참기름, 후추, 간장, 맛술, 통깨 만드는 법: 1. 당면은 요리 전 물에 1시간 정도 불린 후 끓는 물에 삶아 준비한다. 찬물에 헹구지 말고 실온에서 식혀야 불지 않고 맛있는 식감의 당면이 된다. 2. 부추는 먹기 좋은 크기로 자르고 표고버섯, 양파는 슬라이스 한 후 끓는 물에 데친 후 물기를 제거하여 준비한다. 3. 준비된 당면, 표고버섯, 양파, 부추에 마늘, 참기름, 후추, 간장, 맛술, 통깨를 넣어 함께 버무려 요리를 완성한다. 보통 당면이나 국수 등의 면 요리는 당뇨가 있거나 체중조절 중이라면 혈당수치를 올릴 수 있고, 과도한 탄수화물 섭취를 할 수 있어 식사 메뉴 구성에서 제외되기도 한다. 그러나 잡채도 건강식으로 얼마든지 만들어 먹을 수 있다. 표고버섯 부추잡채는 입맛과 건강을 다 잡은 별미 잡채로 먹을 수 있다.
메가망나뇽
항정상수육 부추무침
1냄비에 양파 크게 썬거 깔고 대파 썬거도 깔고 2통마늘 통후추 맛술 두바퀴 소금톡톡 뿌리고 3항정상올려서 중불에 20분 익히기 같이먹을 부추무침 부추한줌 참기름 간장 고추가루1.5 설탕 식초 1 참치액0,5 깨
송쩡
참치 부추 김밥
1 현미밥에 기름뺀 참치에 스리라차 소스 취향껏 하프마요네즈1 섞어주세요 2 김깔고 밥올리고 씻은 생부추 올리고 돌돌 말아주면 완성
송쩡
버섯 부추 솥밥
버섯부추솥밥 칼로볼에 불린쌀과 버섯을 넣고 간장, 다진마늘, 올리브오일 두르고 전자렌지 8분 꺼내서 버터와 부추 올리고 전자렌지 4분 뜸들이기 3분 계란 노른자와 깨, 들기름으로 마무리 양념 : 고춧가루, 간장, 들기름, 부추
로블ㅎ
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