한눈에 보는 가츠동
오니기리와 이규동 가츠동 1인분(320g)은 726kcal, 단백질 15g(1일 기준치 27%)이에요. 탄수화물 121.5g·지방 20g이며, 100g당 칼로리는 쇼가야끼도시락(65kcal)보다 약 3.5배 높아요. 리뷰 8개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 320g(1인분) 기준
726kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물66.9%121.5g
- 단백질8.3%15g
- 지방24.8%20g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
덮밥 4개 중 100g 당 칼로리가 돈까스덮밥보다 낮고, 쇼가야끼도시락보다 높아요
알밥과는 비슷하지만, 쇼가야끼도시락보다는 약 3.5배 높아요
- 지금 보는 음식
가츠동
100g당
227kcal
1회 320g · 726kcal
-
알밥
100g당
217kcal
1회 300g · 650kcal
-
돈까스덮밥
100g당
242kcal
1회 250g · 605kcal
-
쇼가야끼도시락
100g당
65kcal
1회 350g · 229kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 8개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
오니기리와 이규동 가츠동 1인분(320g)은 몇 칼로리인가요?
오니기리와 이규동 가츠동 1인분(320g)은 726kcal예요. 탄수화물 121.5g, 단백질 15g, 지방 20g이 들어 있어요.
오니기리와 이규동 가츠동은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
오니기리와 이규동 가츠동은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
오니기리와 이규동 가츠동은 100g 당 227kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 9
속편한 가츠동
오늘은 인생 가츠동을 먹었습니다. 원래 돈가스를 안 좋아하는데 동료들이 가츠동을 시키길래 저도 같이 시켜먹었네요.. 와.. 근데 제가 먹은 가츠동 중에 최고였습니다. 가츠동 위에 계란과 소스 때문에 축축한데도 튀김옷이 흐물흐물하지 않고 바삭하더라구요. 밥도 적당히 적게 깔려있어 과식한 느낌 안 들게 맛나게 먹었네요^^
평송가성
돈까스 덮밥
채썬 양파에 양념넣어 가츠동 소스 만들고 계란물을 빙빙 둘러 줍니다. 밥위에 가츠동소스 부어주고 집에서 만들어 놓은 돈까스 올려서 덮밥으로 저녁맛있게 먹었어요.
쩡♡
저녁은 간단히
가츠동으로 먹었어요
앱톰레볼루션
점심은 간단히
가츠동으로 ~ 냠냠~
젴톨
일요일 마무리
근무 마치고 나오니 9,800보네요. 하늘은 너무 파랗고 좋았답니다. 근데 약간 쌀쌀함이 묻어나오더라구요. 동생하고 통화했는데 저녁으로 가츠동이 먹고 싶다 해서 가츠동 사가지고 아파트 와서 계단 오르기 하고~ 집에 5시 22분에 도착했을때 11,700보. 오늘 일은 아직 안 끝났죠. 우리 라떼가 아직 산책을 못했으니까요. 얼른 데꼬 나왔답니다. 경학공원 갔다 왔어요. 5시 33분에 나와서 6시 29분에 들어왔네요. 발 아프다고 그러면서 나가서는 냄새 맡을 거라고 고집을 부리니😮💨 한 30분만 산책하고 들어오고 싶었는데. 그래서 오늘 최종 걸음수는 14,600 보입니다. 집 와서 2컵 더 마셔서 2리터 완료. 이것도 차지키소스 만들고 지쳐있는 상태에서 먹었네요. 아 오늘은 무리했는지 너무 지치네요.
성실한라떼누나
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