tradingcom
오늘 하루도 수고하셨습니다 편안하고 즐거운 시간 되세요
근무 마치고 나오니 9,800보네요. 하늘은 너무 파랗고 좋았답니다. 근데 약간 쌀쌀함이 묻어나오더라구요.
동생하고 통화했는데 저녁으로 가츠동이 먹고 싶다 해서 가츠동 사가지고 아파트 와서 계단 오르기 하고~
집에 5시 22분에 도착했을때 11,700보.
오늘 일은 아직 안 끝났죠. 우리 라떼가 아직 산책을 못했으니까요. 얼른 데꼬 나왔답니다.
경학공원 갔다 왔어요. 5시 33분에 나와서 6시 29분에 들어왔네요. 발 아프다고 그러면서 나가서는 냄새 맡을 거라고 고집을 부리니😮💨 한 30분만 산책하고 들어오고 싶었는데.
그래서 오늘 최종 걸음수는 14,600 보입니다.
아 오늘은 무리했는지 너무 지치네요.
오늘 하루도 수고하셨습니다 편안하고 즐거운 시간 되세요
일요일 마감 잘하셨어요 꾸준히 걷기 성공 내일도 화이팅!!
오늘도 걷기는 어쨌든 잘 해냈네요. 우선 화요일까지는 이렇게 쭉 해낼 수 있을 거 같긴 해요.
오늘 하루도 알차게 보내셨네요. 걷기 운동과 물마시기 실천 건강을 위해 잘하고 계시네요. 응원합니다.
할 수 있을 때까지 우선 이 루틴들을 지키려고 합니다.
바람이 불어서 좀 쌀쌀한 날이였어요 라떼 산책까지 일요일도 잘 마무리하셨네요 편안한밤 보내세요
그러니까요. 바람 끝에 쌀쌀함이 묻어났었나 봐요. 라떼산책으로 끝이 아니고 집에 들어와서 차지키소스까지 만들었더니 눈이 뿌옇게 보일 정도로 피곤했네요.
퇴근 후 9,800보라니, 정말 열심히 걸으셨네요! 파란 하늘은 걷는 기분을 더욱 상쾌하게 만들어 주죠. 😊 저녁에는 쌀쌀함이 느껴지셨다니, 일교차가 큰 날씨였나 봅니다. 사랑스러운 동생분과 통화하고 가츠동까지 챙겨서 집으로 가시는 길에 계단 오르기까지 하셨다니, 정말 멋진 마무리네요! 11,700보 달성하신 것도 대단하시고요. 👍 하지만 여기서 끝이 아니었죠! 라떼와의 산책 미션 완수까지! 🐾 발이 아프다고 하면서도 나가서는 냄새 맡을 거라고 고집부리는 라떼 모습이 눈에 선하네요. 😂 결국 30분 넘게 산책하고 돌아오셔서 최종 14,600보를 기록하셨군요. 정말 대단한 활동량이세요!
앞으로 어찌 될지 모르고 몇 천보밖에 못 걸을지도 모르니까 시간 될 때 걸어둔다 생각했는데 어제는 좀 힘들었던 것 같네요.
만사천보 걸음 수고많으셨어요 오늘도 건강한 하루 보내세요
일요일은 좀 힘든 하루 보냈네요. 월요일까지 근무하는데 어제보다 많이 좀 쌀쌀하네요. 이렇게 추울 때 감기 조심하세요.
만보걷기 목표를 달성하셨네요. 꾸준한 걷기운동으로 건강한 시간되세요. 수분충전 건강한 보약이네요
꾸준한 만보걷기 한 6개월 이상은 했던 것 같은데 이번 5월이 위기네요. 과연 5월 내내 만보걷기를 할 수 있을런지?