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음식 중식 딤섬 / 만두 청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우
청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우
고지방

수제딤섬 새우 시금치 하가우

한눈에 보는 수제딤섬 새우 시금치 하가우

청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우 1인분(180g)은 385kcal, 나트륨 510mg(1일 기준치 26%)이에요. 탄수화물 49g·단백질 5g·지방 19g이며, 100g당 칼로리는 수제만둣집 부추새우만두(150kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 12개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 180g(1인분) 기준

385kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물50.6%49g
  • 단백질5.2%5g
  • 지방44.2%19g
탄수화물49g15%
당류5g5%
단백질5g9%
지방19g35%
나트륨510mg26%
알룰로오스
0g
당알콜
1g
에리스리톨
0g
포화지방산
6g
콜레스테롤
75mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

딤섬 / 만두 4개 중 100g 당 칼로리가 딤섬 새우 하가우보다 낮고, 수제만둣집 부추새우만두보다 높아요

딤섬 새우 하가우와는 비슷하지만, 수제만둣집 부추새우만두보다는 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 12

4.8

리뷰 12개

5점
83%
4점
17%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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자주 묻는 질문

Q.

청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우 1인분(180g)은 몇 칼로리인가요?

청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우 1인분(180g)은 385kcal예요. 탄수화물 49g, 단백질 5g, 지방 19g이 들어 있어요.

Q.

청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우 0.5인분(90g)은 192.5kcal예요. 탄수화물 24.5g, 단백질 2.5g, 지방 9.5g이 들어 있어요.

Q.

청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

청정원 수제딤섬 새우 시금치 하가우는 100g 당 214kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 4,103

시금치 새우밥

1 팬에 버터 하나 ,다진마늘1넣고 볶다가  손질하고 먹기 좋게 자른 시금치를 볶아준다 2 거기에 손질한 새우 ,밥넣고 굴소스0.5 넣고 볶아서 완성

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송쩡

새우 시금치 두유파스타

🍝 새우 시금치 두유파스타 재료 통밀파스타 70g 새우살 100g 시금치 70g 무가당 두유 150ml 만드는 방법 파스타면을 삶고 시금치를 손질해주세요. 팬에 새우와 시금치를 볶아 충분히 익혀줍니다. 두유와 면을 넣고 가볍게 끓여주세요.

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새우 시금치 두부찜

새우 시금치 두부찜 재료: 새우 120g, 시금치 100g, 두부 120g 만드는 방법 새우를 깨끗하게 손질해주세요. 시금치와 두부를 먹기 좋게 준비합니다. 찜기에 모든 재료를 담아주세요. 새우가 완전히 익을 때까지 찌면 완성입니다. 다이어트 포인트: 새우와 두부의 단백질을 함께 챙길 수 있어요.

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팔망미인

새우 양파 시금치볶음

새우 양파 시금치볶음 재료: 새우 120g, 양파 1/2개, 시금치 80g 만드는 방법 새우는 깨끗하게 손질해주세요. 양파는 채 썰고 시금치는 씻어줍니다. 팬에 양파를 먼저 볶아주세요. 새우와 시금치를 넣고 새우가 완전히 익을 때까지 볶으면 완성입니다. 양파의 달큰함과 시금치의 부드러운 맛이 새우와 잘 어울려요.

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팔망미인

새우 시금치 마늘볶음

새우 시금치 마늘볶음 재료: 손질한 새우 150g, 시금치 100g, 마늘 2쪽, 올리브오일 1작은술, 소금 약간 만드는 방법 시금치는 깨끗하게 씻어주세요. 마늘은 얇게 썰어줍니다. 팬에 올리브오일과 마늘을 넣고 볶아주세요. 새우와 시금치를 넣고 새우가 완전히 익을 때까지 볶으면 완성입니다. 탱글한 새우와 부드러운 시금치가 잘 어울리는 요리예요. 채소와 단백질을 함께 챙기기 좋아요.

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