한눈에 보는 해물순두부찌개
아워홈 해물순두부찌개 1인분(300g)은 180kcal, 나트륨 1,080mg(1일 기준치 54%)이에요. 탄수화물 13g·단백질 11.7g·지방 9g이며, 100g당 칼로리는 해물된장순두부찌개(41kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 50개 평균 4.6점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
180kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물28.9%13g
- 단백질26.1%11.7g
- 지방45.1%9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.3g
- 트랜스지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 16mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 순두부찌개와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
해물된장순두부찌개보다는 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
해물순두부찌개
100g당
60kcal
1회 300g · 180kcal
-
순두부찌개
100g당
60kcal
1회 470g · 281kcal
-
순두부찌개
100g당
70kcal
1회 200g · 140kcal
-
해물된장순두부찌개
100g당
41kcal
1회 597g · 245kcal
자주 묻는 질문
아워홈 해물순두부찌개 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
아워홈 해물순두부찌개 1인분(300g)은 180kcal예요. 탄수화물 13g, 단백질 11.7g, 지방 9g이 들어 있어요.
아워홈 해물순두부찌개 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
아워홈 해물순두부찌개 0.5인분(150g)은 90kcal예요. 탄수화물 6.5g, 단백질 5.9g, 지방 4.5g이 들어 있어요.
아워홈 해물순두부찌개는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
아워홈 해물순두부찌개는 100g 당 60kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 6
나물과 찌개
고구마줄기 들깨가루넣어 호박은 새우젓으로 볶음하고 매콤 칼칼하게 해물순두부찌개 끓였어요
예지영준맘
저녁 준비 중~^^
이른 저녁 준비했어요 우선 첫 시작은 해물순두부찌개였는데 순두부가 부족해서 찌개두부까지 투척했어요 국물 많은걸 좋아해서 국이 되어버렸지만 얼큰하니 맛나요~~ 두번째 반찬은 느타리버섯야채전이에요 올만에 각종야채 다졌더니 필 아파요ㅋㅋ 아이들 야채 빼지말고 다 먹으라고 일부러 다져서 준비했네요~~
다시꿈꾸는세상
혈당일기 10기 10일차
날짜 : 24년 9월 1일 일요일 혈당측정시간 : 공복시 내용 : 어제밤 8시쯤 찜닭 먹고 점심에는 벌초 갔다 오는 길 휴게소에서 해물순두부찌개 얼큰한 것 국물까지 드링킹 했는데 정상수치 나왔네요.
우화맘
혈기챌 5기 6일차
날짜:6월15일 측정:저녁식사후 내용:해물순두부찌개로 저녁식사후 소화도 할겸 30분 산책후 측정 오늘도 안정적 수치 굿~~~
별사랑천사
혈당일기4기5일차
날짜 : 2024.06.02 측정시간 : 아침공복 내용 : 황토흙 걷기를 하고 해물순두부찌개를 먹었다.. 막걸리도 한잔하고. 밤늦게 안먹으니 당 수치는 정상이 되는구나 운동도 열심히 하자
재슥이
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