풍림푸드 계란장조림 1인분 칼로리 49kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 장조림보다 낮고, 소고기 장조림보다 높아요

연근조림과는 비슷하지만, 소고기 장조림보다는 약 1.2배 높아요

계란장조림

100g당

98kcal

1회 50g · 49kcal

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연근조림

100g당

96kcal

1회 50g · 48kcal
장조림

100g당

100kcal

1회 80g · 80kcal
소고기 장조림

100g당

85kcal

1회 130g · 110kcal

자주 묻는 질문

Q.

풍림푸드 계란장조림 1인분(50g)은 몇 칼로리인가요?

풍림푸드 계란장조림 1인분(50g)은 49kcal예요. 탄수화물 4g, 단백질 4g, 지방 1.8g이 들어 있어요.

Q.

풍림푸드 계란장조림 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

풍림푸드 계란장조림 0.5인분(25g)은 24.5kcal예요. 탄수화물 2g, 단백질 2g, 지방 0.9g이 들어 있어요.

Q.

풍림푸드 계란장조림은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

풍림푸드 계란장조림은 100g 당 98kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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점심은 직원식당에서 온도토리묵사발

10시에 음악 치료 수업 듣고 11시 반쯤 끝나고 서울대병원 대한외래 직원식당에서 나는 온도토리묵사발를 먹고 같이 먹는 언니는 순두부찌개로 먹었답니다. 처음에 먹을 양배추샐러드 두 접시 갖고 오고 거기다가는 견과류를 뿌렸서요. 그리고 깍두기와 반찬으로 먹을 양배추 샐러드 한 접시도 더 갖고 왔어요. 반찬이 좀 작아 보이더라고요. 온도토리묵사발, 잡곡밥, 계란장조림, 미역줄기볶음, 상추겉절이가 나왔어요. 우선 견과류 뿌려진 양배추샐러드 두 접시 먼저 먹고 계란 장조림을 먹었답니다. 많이 짜진 않지만 조금 짭짤해서 반찬으로 갖고 온 양배추 샐러드랑 같이 먹었네요. 그리고 묵이랑 밥이랑 반찬들 먹었어요. 오늘 미역줄기와 상추겉절이가 보통 때보다 간이 있어서 맛있게 먹었어요ㅎㅎ

성실한라떼누나

아드님 저녁상~

무나물 들기름볶음 + 사태계란장조림 + 오징어숙회 + 땡초오이지짱아찌 + 김치 + 사골국 아드님 저녁상 대령~~

목표사십구

점심은 직원식당에서 콩나물해장국

동작치료수업 마치고 같이 수업 듣는 언니랑 서울대병원 직원 식당에서 콩나물해장국 먹었어요. 오늘 샐러드는 푸실리 파스타라 한접시만 조금 가져왔답니다. 아무래도 케찹에 무쳐진 거 같아서 많이 먹을 순 없고 맛은 봐야겠더라고요. 새콤달콤한 게 맛이 있었는데 그래서 더 먹진 않았답니다. 견과류(내가 가지고 다니는것) 잡곡밥 콩나물해상국(건더기는 콩나물 김치 달걀 김) 계란장조림 감자채볶음 다시마쌈+초고추장 깍두기 푸실리샐러드로 구성 됐어요. 밥을 조금만 덜어 달랬더니 정말 조금만 덜어주셔서 제법 많았답니다. 밥은 두 숟갈 정도 남겼네요. 그리곤 다 먹었어요. 달걀도 반개 더 얻어와서 언니 줬거든요. 언니는 돌솥비빔밥 먹어서 그쪽은 반찬이 덜 있었거든요. 콩나물 해장국은 국물은 거의 안 먹고 건더기만 먹었는데 많지는 않았답니다. 가격대비 맛은 있었지만 건더기가 조금 아쉬웠네요. 오늘은 양배추샐러드가 없어서 샐러드 두 접시 갖고 와서 먼저 먹는 걸 못해서 좀 아쉬운 식단이었어요. 야채부터 먹고 먹어야 되는데 말이죠. 그대신 견과류는 먼저 먹고 먹었네요.

성실한라떼누나

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