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유동 번데기
저탄수 고단백 무설탕 고지방

번데기

한눈에 보는 번데기

유동 번데기 1인분(100g)은 75kcal, 단백질 8g(1일 기준치 15%)이에요. 탄수화물 1g·지방 4.2g이며, 100g당 칼로리는 번데기(87kcal)보다 약 1.2배 낮아요. 리뷰 68개 평균 4.9점이며, 간식으로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

75kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물5.4%1g
  • 단백질43.4%8g
  • 지방51.2%4.2g
탄수화물1g0%
당류-
단백질8g15%
지방4.2g8%
나트륨530mg27%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.1g
콜레스테롤
28mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

가공식품 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요

크래미 몬스터와는 비슷하지만, 번데기보다 약 1.2배 낮아요

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음식 리뷰 68

4.9

리뷰 68개

5점
87%
4점
12%
3점
1%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 68개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 간식 100%
  • 냉동·냉장 제품 100%
  • 전자레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

유동 번데기 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

유동 번데기 1인분(100g)은 75kcal예요. 탄수화물 1g, 단백질 8g, 지방 4.2g이 들어 있어요.

Q.

유동 번데기는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

유동 번데기는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

유동 번데기는 100g 당 75kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 번데기보다는 약 1.2배 낮아요.

지니어트 커뮤니티 39

간식으로 번데기

냉동 번데기 손질해서 마늘,청양고추,코인 육 수 넣고 자작하게 졸여서 출출한 시간에 맛있 게 먹었어요.       번데기 효능 성장 발육 지원 칼슘, 인, 아연 등 뼈와 치아 형성에 필 수적인 미네랄이 풍부해 어린이 성장 에 도움.  소화 기능 개선 리놀산과 올레산이 위장 부담을 줄이 고 소화 흡수를 촉진.  콜레스테롤 조절 레시틴이 HDL 콜레스테롤 증가 및  LDL 감소로 심혈관 질환 예방.  기력 회복 및 인지 기능 향상 단백질과 아미노산이 신진대사를 활 성화하고, 레시틴이 뇌 기능 개선에 기여.  다이어트 및 피부 건강 고단백질로 포만감을 오래 유지하며,  항산화 성분이 피부 노화 방지.   

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정수기지안맘

간식으로 번데기

고단백식품 번데기

번데기 간장넣고 삶았어요. 고단백 건강식이라서 간식으로 만들어두려구요.

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앵두정원

고단백식품 번데기

홈메이드 번데기

홈메이드 번데기 

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v과일천사v

홈메이드 번데기

번데기 탕

어제 번데기 탕을 했는데  맥주마시면서 둘이서 거의 다 먹었네요 짭조름한게 맥주 소주 안주로 왔다에요 옛날 생각도 나네요 ㅋㅋ 반찬통 반쯤 남았네요 ㅎㅎ 

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한디할까

번데기 탕

나비 번데기

열매가 신기하게 생긴 것 같아 사진을 찍고 자세히 보니 열매가 아니고 나비의 번데기였어요. 자연 상태의 나비 번데기는 처음 보는데 야생화에 관심을 가지면서 주변을 살피다보니 덤으로 다른 것들도 보게 되네요.

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roh69

나비 번데기

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