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음식 중식 중화요리 키친델리 팔보채
키친델리 팔보채
저탄수 저당 고지방

팔보채

한눈에 보는 팔보채

키친델리 팔보채 1인분(388g)은 285kcal, 나트륨 2,060mg(1일 기준치 103%)이에요. 탄수화물 17g·단백질 11g·지방 19g이며, 100g당 칼로리는 류산슬 155(91kcal)보다 약 1.2배 낮아요. 리뷰 28개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 388g(1인분) 기준

285kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물24%17g
  • 단백질15.5%11g
  • 지방60.4%19g
탄수화물17g5%
당류8g8%
단백질11g20%
지방19g35%
나트륨2,060mg103%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
7g
트랜스지방
0.5g
콜레스테롤
140mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

중화요리 4개 중 100g 당 칼로리가 류산슬 155보다 낮고, 유산슬보다 높아요

일품 양장피와는 비슷하지만, 류산슬 155보다는 약 1.2배 낮아요

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음식 리뷰 28

4.9

리뷰 28개

5점
89%
4점
7%
3점
4%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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자주 묻는 질문

Q.

키친델리 팔보채 1인분(388g)은 몇 칼로리인가요?

키친델리 팔보채 1인분(388g)은 285kcal예요. 탄수화물 17g, 단백질 11g, 지방 19g이 들어 있어요.

Q.

키친델리 팔보채 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

키친델리 팔보채 0.5인분(194g)은 142.5kcal예요. 탄수화물 8.5g, 단백질 5.5g, 지방 9.5g이 들어 있어요.

Q.

키친델리 팔보채는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

키친델리 팔보채는 100g 당 73kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 9

팔보채

어제 팔보채에 밥 조금 먹었어요 팔보채 밥반찬으로 좋아요

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마음그릇

팔보채

팔보채에 도전합니다.

아침 장 가득 봐와 팔보채에 도전합니다. 고추기름에 볶아 매콤한 맛으로 했어요. 표고버섯 오징어 새우 브로콜리 죽순 파프리카 재료준비 하여 치킨스톡과 굴소스를 넣어 저어 주다가 전분물 부어서 살짝 꿇였네요. 중국집에서 먹던 맛 비슷한 게 쉽지는 않지만 그래도 남편 손까지 얻어 했더니 먹을만 합니다. 다음에는 중국집에서 시켜서 먹는 것으로 약속했어요. 하고 나니 기직맥진 힘드네요. 😂 

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정수기지안맘

팔보채에 도전합니다.

팔보채

초대 받은 지인이 팔보채를 사갖고 와서 곁들여 먹었네요 ㅎ 오랜만에 먹으니 꿀맛 이였어요

로블ㅎ님의 프로필 이미지

로블ㅎ

팔보채

팔보채

모둠 해물(새우, 오징어, 홍합, 주꾸미, 바지락살 등) 400g, 파프리카(빨강) 1/2개, 파프리카(주황) 1/2개, 양송이 3개, 표고버섯2개, 목이버섯 2개, 청경채 1개, 대파10cm, 식용유 1.5큰 술, 굴 소스 1큰 술, 녹말 물 2큰 술, 간장 1작은 술, 참기름 1작은 술, 마늘 3톨, 후추 약간, 청주 약간   1. 해물은 씻은 후, 물기를 제거한다. 2. 양송이버섯, 표고버섯은 얇게 슬라이스하고 목이버섯은 물에 불린 뒤 한입 크기로 썬다.  3. 청경채는 세로로 4등분하고, 파프리카는 2*2cm 크기로 썬다. 4. 대파는 곱게 다지고 마늘은 편을 썬다.  5. 프라이팬에 식용유를 두르고 센 불로 대파와 마늘을 볶다가 간장 1작은 술, 청주 약간을 넣고 계속 볶는다. 6. 5에 해물을 넣고 볶은 후 절반 정도 익으면 나머지 채소와 버섯을 넣고 같이 볶는다. 7. 굴 소스를 넣고 볶은 후 재료가 약간 잠길 정도로 물을 부어 끓인다. 8. 전분 물을 조금씩 넣어가면서 농도를 조절한 뒤, 참기름을 두른다.

로블ㅎ님의 프로필 이미지

로블ㅎ

팔보채 vs 탕수육

나이먹으면 튀긴음식이 부담스러워서 해산물쪽이 더 좋음

야고님의 프로필 이미지

야고

팔보채 vs 탕수육

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