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다이어트 일기(식단,운동)

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금요일 마무리 [12]

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목요일 건강 걸음과 출석체크 [4]

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햇사과와 샤인머스켓 [8]

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만천걸음 걸었습니다 [6]

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오후 운동 [6]

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9.5 만보걷기 [8]

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점심은 냉면 [6]

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걷기하기 좋은😋😋 [6]

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오전 운동 [6]

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아침은 모듬전 넣은 샐러드와 잡곡밥 [8]

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금요일 시작 [6]

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장건강 유산균 💊 [6]

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공복물 한잔 [6]

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출근길 계단오르기로 🤟 [2]

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구운계란🥚 [2]

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금요일 홈트 [5]

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스트레칭 [8]

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걸음수 인증합니다 😆😆 [3]

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목요일 마무리하네요. [6]

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0904 러닝 [6]

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