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다이어트 일기(식단,운동)

토요일 시작

2025.08.23 10:13
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6시 반쯤 겨우 눈 떠서 꼬무작 거리다가 7시에는  스트레칭을 하긴 했어요

토요일 시작잠시라도 라떼산책 시키고 아침도 먹어야겠지만 도저히 힘이 안 나오더라 몸무게 재고 물 약 먹고 식탁에 앉아서 견과류 먹다가 준비하려고 욕실 들어갔다가 힘들어서 누워 있고😅 그걸 두 번이나 했네요. 9시까지는 쉬었다가 엄마 면회 가려고 준비하고 겨우 나왔답니다. 이번 주는 왜 이럴까요? 정말 힘이 안나네요.🤣

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댓글 8
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    장보고
    이번주는 폭염이라 보통사람도 굉장히 힘들었거든요..
너무 무리하지 마시고 보양식으로 드시고 편안한 시간 많이 보내세요... 힘내세요
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      성실한라떼누나
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      폭염 때문에 그럴까요?  몸도 마음도 지쳐서 그런 거 같아요.
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    정수기지안맘
    몸도 마음도 많이 지치셨나 보네요.
이럴때는 천천히 쉬어가는 것이 좋은데.
피로 잘 회복하는 시간되세요.
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      성실한라떼누나
      작성자
      어떻게 아셨을까? 
맞아요. 너무 지쳐서 그런 거 같더라고요. 그이후로 꽤 아침 산책을 다 쉬었네요.
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    tradingcom
    아침의 창문을 여는 상쾌한 스트레칭으로 토요일 
하루를 시작하셨네요 
수고하셨습니다
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      성실한라떼누나
      작성자
      스트레칭도 겨우 했답니다
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    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 수고하셨어요 피로가 많이 누적되어서 그럴까요ㅜㅜ 화이팅입니다!
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      성실한라떼누나
      작성자
      피로 누적도 맞는 것 같아요.😆