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수면 6시간 30분!

수면 6시간 30분!

 

오늘은 좀 더 잤어요

정해진 기상보다 좀 더 늦게 일어나도 되어서요

원래대로 일어났다면 5시간을 면치 못했네요

그게 그거 같지만... 그래도 마음가짐이 좀 더 달라지고 있어요!

힘드니까 자꾸 카페인을 먹게 되네요. 일단 커피보다는 콤부차로 대체해보려고요

 

오늘도 좋은 하루 되세요

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댓글8
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    애플짱
    오늘은 수면시간이 좋네요
    건강한 하루 되세요 응원할께요 
    더달달
    작성자
    너무 감사합니다
    열심을 내볼게요~
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    장보고
    오늘은 시간이 많이 늘었네요..
    카페인이 수면과는 연관이 많죠.. 이번주 좋은 성과있길...
    더달달
    작성자
    취침시간을 일찍 유지하려고 노력 중인데요~
    조금씩 성과를 보이는 것 같아 기뻐요!
    응원 감사합니다
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    정수기지안맘
    수면이 최고의 건강법이네요.
    건강한 시간되세요 
    더달달
    작성자
    맞아요~
    밤관리도 잘해봐야겠어요~
  • 쩡♡
    건강을 위해 수면관리 중이시네요.
    화이팅 하시고 건강한 하루 보내세요.
    더달달
    작성자
    좋은 수면 패턴이 자리잡았으면 좋겠어요~
    응원 감사합니다