식후 걷기로 혈당 관리

억수로 내리던 비가 살짝 멈추었네요.

저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로 

소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요.

 

식후 걷기로 혈당 관리

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