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다이어트 일기(식단,운동)
식후 걷기로 혈당 관리
정수기지안맘
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억수로 내리던 비가 살짝 멈추었네요.
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로
소화도 시키고 혈당걱정을 줄일 수 있어요.
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