입맛없엉
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
라떼랑 오전 산책 끝날 때 계단오르기 하고~
라떼랑 11시 22분에 들어올 때 11,000보였네요. 이걸로 오늘은 끝이 납니다. 오늘은 이것만 걸었어요.😅
들어와서 일주일만에 대대적으로 집 청소하고 배고프면 당근이랑 견과류 먹었어요.
야금야금 물 먹어서 2L도 완료했네요
오늘 혈압은 정말 좋았답니다. 다행이에요.
운동 수고많으셨어요 좋은 시간 되세요
어제도 계단 오르기 운동과 만보걷기 그리고 건강관리까지. 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
일요일은 빨리 할 거 해놓고 오후부터 밤까지 실컷 놀고 쉬었답니다. 다음 주부터 다시 시작해야죠~
일욜 마무리 수고하셨어요 더운 오늘도 홧팅입니다
마무리 일찍 하고 쉬어서 일요일은 완전히 꿀잼이었답니다. 다시 없을 일요일이네요.
일요일도 수고하셨어요 마무리 혈압도 안정적을 잘나왔네요..
이게 맞는건데... 가끔씩 혈압이 살짝살짝 올라가요.
건강을 위해서 꾸준한 운동 중요하네요.피로 회복하는 시간되세요
일요일은 푹 쉬라고 만 보만 살짝 넘겨 들어왔고 그리고 집에서 정말 일찍 푹 쉬었답니다