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다이어트 일기(식단,운동)

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유산균💊 [5]

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공복물💦 [7]

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아침 스트레칭으로 [12]

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공복물 한 잔 [14]

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홈트 [14]

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스트레칭 [8]

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계단 오르기 [4]

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💪7.25홈트💕 [4]

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금요일 걸음수 [4]

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금요일 마무리 [8]

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전신 스트레칭으로 [8]

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건강한 걸음으로 마무리하네요.🏃 [14]

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저녁 산책으로 🏃 [3]

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삼만보 걷기 [11]

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홈트로 코어강화와 근력운동🏋 [8]

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만삼천보 완주 [12]

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시원한 물소리와 함께한 만보 걷기 [8]

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2025년 7월 25일 금요일 오후 6시 33분 오후 운동걸음수 4211걸음 [6]

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오후 운동 [8]

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점심은 한식뷔페(상추쌈과 돼지불고기) [10]

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