만보걷기 완주

어제도 너무 아파서 만보 걷기를 힘들게 했습니다. 아프지 않고 건강하려면 더욱 운동을 열심히 운동해서 기초 체력을 올려야 할 것 같습니다.

감사합니다. 장염 때문에 고생을 심하게 해서 걷기가 너무 힘들었는데 꾹 참고 그렇습니다

아파서 걷기도 힘들었는데, 그렇다고 누워있으면 몸이 더 처질 것 같아서 공원에 가서 열심히 걸었습니다.

감사합니다. 만보 걸음을 걷기 위해서
제대로 먹지도 못했는데 아픈 몸을 이끌고 운동을 하였습니다

걸을 수가 없을 정도로 위와 장이 너무 아파서 
힘들었는데 몸을 움직여서 아픔을 느끼지 않으려고 했습니다.

냉방병 때문에 고생을 며칠 동안 심하게 해왔습니다. 냉방병에 걸리지 않으려고 자주 걷기 운동도 하였건만. 결국에는 아프고 말았습니다

기초 체력을 높여야 여름도 잘날 수가 있을 것 같습니다. 걷기 운동 꾸준하게 하겠습니다

한참 더울 때는 만보만 채우는 것만 해도
기분이 좋아진답니다. 건강을 위해서 꾸준히 노력하겠습니다