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다이어트 일기(식단,운동)

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월요일 아침 [12]

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모닝밥 [17]

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공복물 한 잔 [18]

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오전 운동 [14]

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아침식단🍒🫐🥚🍅 [8]

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아침 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ [7]

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유산균💊 [7]

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공복물💦 [9]

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장건강 유산균 💊 [10]

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공복물 한잔 [12]

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홈트 [18]

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스트레칭 [14]

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일요일 마무리 [12]

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점심은 조금 늦게 집에서~ [14]

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숙면 스트레칭 [10]

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출첵 완료 했어요~ [8]

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삼만보 걷기 [14]

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계단 오르기 [7]

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일요일 걸음수 [7]

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콩담백면 먹어요 [14]

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