다이어트 일기(식단,운동)

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 10회차 OPEN 🎉 [9]

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📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [27]

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[ 전문가 칼럼 ]

다이어트 정체기는 왜 오나 — '적응 대사'의 과학과 돌파법 ⚖️ [10]

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 5회차 (주제: 편의점 혈당친화제품) [11]

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요! [33]

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모닝 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️ [6]

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유산균💊 [5]

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공복물💦 [5]

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홈트 [16]

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1000 캐시 [10]

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스트레칭 [12]

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토요일 아침 [10]

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건강을 위한 한끼샐러드 [8]

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금요일 만보걷기 [8]

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계단 오르기 [6]

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금요일 걸음수 [7]

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삼만보 걷기 [14]

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금요일 마무리 [10]

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긴장 완화 스트레칭으로🏃 [7]

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산책 후 계단오르기로 🏃 [10]

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하늘 바라보며 산책으로 🏃 [8]

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만오천보도 완주 [14]

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후식으로 복숭아🍑 [5]

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운동 후 비타민 충전 [6]

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비오기 전 산책으로🏃 [8]

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