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다이어트 일기(식단,운동)

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유산균~ [6]

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아침물 한 잔~ [8]

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토요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ [6]

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유산균💊 [6]

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공복물한잔💦 [7]

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홈트 [12]

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스트레칭 [8]

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걷기와 홈트로 마무리합니다.🏃 [6]

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💪6.27 만보걷기 💕 [7]

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오전 산행으로 🏃 [4]

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금요일 걷기 [6]

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만보 걷기 [8]

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금요일 마무리 [6]

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2025년 6월 27일 금요일 오후 6시 12분 오후 운동걸음수 7164걸음 [5]

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만천보 걸었어요 [12]

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삼만보 걷기 [10]

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견과류 챙겨 먹어요 [12]

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저녁은 라떼랑 산책 나가기 전에 [6]

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점심은 직원식당에서 꽁보리생열무비빔밥 [12]

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