다이어트 일기(식단,운동)

더위를 피해 체력단련실로 🏃

2025.06.23 15:16

조회 16추천 0스크랩 0

점심 먹고 산책 나왔는데 햇빛이 엄청나네요.

시원한 체력단련실로 피신해 걷기와 뛰기를

반복하면서 런닝머신 위에서 열심히 걷고 왔네요.

더위를 피해 체력단련실로 🏃

짧지만 강도 높은 전신 타바타 올인원으로

홈트로 뭉친 근육을 풀어내고 개운하게

마무리하네요.

지금 운동을 주제로 49.1만명이 이야기 중

빠담소리

더위 피하면서도 체력은 착실히 챙기셨네요! 
짧지만 강도 높은 루틴, 정말 알찬 하루예요.

2025.06.23 21:18

정수기지안맘

작성자

점심 먹고 나 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되는 시간을 런닝머신과 함께하네요.더워서 밖으로 나가려고 하니 사실 엄두가 나지 않네요.

2025.06.23 21:34

입맛없엉

운동 수고많으셨어요
편안한 시간 되세요

2025.06.23 19:52

정수기지안맘

작성자

더운 날씨에 산책길이 엄두가 나지않네요.체력단련실에서 열심히 걷고 뛰기를 반복하면서 런닝머신 위에서 열심히 걷고 왔네요.즐거운 시간되세요.

2025.06.23 20:23

쩡♡

어제보다 더 더운 것 같아요.
오늘은 저도 실내 운동하고 왔어요.
러닝머신과 효과가 좋은 전신 타바타 올인원 
홈트로 건강한 시간 가지셨네요.
수고하셨어요.

2025.06.23 17:16

정수기지안맘

작성자

잘하셨어요. 체력단련실에서 열심히 걷고 뛰기를 반복하고 홈트로 시원하게 풀어내고 나니 시원하네요.즐거운 저녁시간 되세요.

2025.06.23 17:37

장보고

뜨거운 시간엔 실내운동 좋죠.
운동하고 홈트까지 잘 마무리하셨어요

2025.06.23 17:08

정수기지안맘

작성자

더운 날씨에 산책길이 엄두가 나지않네요.체력단련실에서 열심히 걷고 뛰기를 반복했네요.즐거운 저녁시간 되세요.

2025.06.23 17:36

애플짱

낮엔 넘 더워요 
체력단련실에서 걷기와 타바타홈트 수고하셨어요 
수제비 소화 다 되었겠어요~~^^

2025.06.23 15:25

정수기지안맘

작성자

수제기가 맛있어서 국물까지 비우고 와서 걷고 뛰다보니 소화가 정말 다 되었네요.즐거운 시간되세요.

2025.06.23 15:28